【眼睛易流淚是怎麼了】為什麼眼睛總流眼淚 |每日這招眨眼運動 |減輕分泌異常

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編：高齡長輩無故流眼淚、流目油（台語，作流眼油），原因為何？該如何改善？中醫師羅明宇指出，這是肝腎，肝陰液所引起。日常生活可透過疏肝明目茶內服外薰，並作眨眼運動來改善。

老年人因為眼睛分泌異常而無緣無故地流眼淚，是「老淚縱橫」，台語稱為「流目油」，這是老年人眼睛特點，其原因主要有以下幾種情況：

季節裡受到風刺激後，會反射性地迎風而流淚，淚腺是一種反射分泌器，當受到、疼痛、情緒變化因素刺激時，分泌，同時眼眶周圍皮膚和肌肉受刺激發生收縮、擠壓淚管，於是會流眼淚。患有慢性結膜炎人出現這種情況。

眼病會造成結膜充血、角膜受到損傷，這時眼睛對外界刺激敏感性增強，流淚現象。舉例來説，患有沙眼、眼瞼內翻倒睫、角膜炎、屈光眼病時，會有流淚症狀。而乾眼症患者乾燥環境，因其該有淚液分泌減少，眼睛乾受，刺激反射性地大量流淚。

有些老年人即使待在家會流淚，其可能患有慢性淚囊炎、淚道疾病，眼淚不能通過鼻淚管排出，會流淚、有膿溢出。鼻淚道阻塞多後天形成，當病菌侵入鼻淚管會引起管內黏膜發炎阻塞，因此，患有過敏性鼻炎老人患上鼻淚道阻塞。

綜合上述，老年人無故流眼淚主要是於眼睛乾燥。眼部流淚現象見，眼科門診中3成左右患者有此症狀，流淚不止會影響視力，造成眼部，患者擦拭眼淚可能會擦傷眼睛，造成感染，浸漬淚液會引起刺激性結膜炎，而淚水可能使下瞼和臉頰皮膚紅腫及糜爛，引發濕疹性皮膚炎。

中醫觀點，本病病機肝腎，肝陰液。中醫認為五臟六腑精氣，上注於目而為之精，肝腎精血，眼球有所養，方能久視。因肝開竅於目，五臟化液肝淚，故淚液濡潤而目明。所以治療當肝陰，肝氣條達時，淚液分泌，黑睛白睛晶瑩潤澤。

症狀冷淚且淚液，吹風受寒會加重，因此冬天發作，伴有、四肢冰冷、視線、夜尿多。舌，脈沉而無力。

治温補腎陽，通竅攝淚。

症狀眼淚雖多但覺眼睛乾，視線，伴有頭昏、耳鳴、腰膝痠。舌淡紅，脈象細。

治滋補肝腎，填精斂淚。

症狀淚道雖但淚液不止，淚盈眶，勞累或打哈欠後加重，伴有沒精神、眼睛睜不開、氣、不成形。舌或有齒痕，脈虛無力。

治補腎健脾，益氣攝淚。

材料枸杞20克，柴胡、生白芍、桑葉、菊花、決明子各10克

做法將上述藥材清水浸泡30分鐘後，將材料加水1公升，中火煮開成藥茶後，濾出藥液，可於白天當茶水飲用。

功效枸杞滋肝補腎、益精明目，柴胡疏肝升陽，生白芍養血柔肝，桑葉、決明子、菊花肝明目，方合「肝、健脾、益腎」於一方，氣機先，滋養肝腎、益精明目，故有疏肝明目作用。

老年人淚腺分泌導致眼乾，年人多半因過度使用電子產品，使淚液蒸發而引起眼乾，藥茶薰，能緩解眼睛乾、使眼睛。

做法將上述「疏肝明目茶」藥渣浸泡熱水，待降温40度左右後，乾毛巾沾取、置手掌心，放置眼前1015公分距離，留意距離，茶熱氣薰眼睛，持續10到15分鐘後緩解症狀。熱氣能加快眼睛血液循環進而放鬆眼周肌肉，此法不論年紀適用。

注意事項若眼睛患有炎症，比如結膜炎，要避免使用此法，因為熱氣可能會增加炎症分泌物，造成反效果。

眨眼睛可以調整眼睛周圍肌肉張力功能，延緩。

步驟1 一開一閉眨眼，每15次一組。

步驟2 順時針和逆時針轉眼球，能改善眼肌血液循環，提神明目。

步驟3 拇指或食指按摩眼周穴位，如點太陽穴、睛明穴、攢竹穴，力量可以到，感覺痠後，放鬆，每個穴位按摩1分鐘，3遍。

陳女士今年58歲，來門診時，自訴雙眼流淚2個多月，每吹風時，而且眼部乾發癢，時有燒灼感、畏光，近半個月來，出現了身睏乏力、視物昏花情況，點眼藥水治療不見效果，於是來院診。

我觀察其眼睛不紅不腫，眼白結膜充血，舌質苔，脈象細。診斷「淚溢症」，中醫上，證屬「肝腎虧」，治療上宜滋補肝腎，斂淚。

流眼淚是是表達內心一種方式，但是眼睛總是莫名其妙流眼淚可能是一種病態反應。資料顯示，90%老人流淚屬於功能性。

雖説眼睛流淚不是什麼大事，但如果不注意可能引發其他炎症，會導致失明，下面一起來看看，眼睛經常流淚是怎麼回事？

情況下，人眼結構中淚腺可以分泌少量淚液，維持眼球與角膜潤滑，抵消淚液蒸發。於平時分泌淚液很少，而且是眼球表面和眼皮裏面空隙中流動，所以，你會覺得淚水流動。

眼睛總流淚，可能和這5種疾病有關

有些人流淚是因為淚腺到外界刺激，如空氣、風刺激，可反射性分泌，從而流淚增多。而過多淚液不能及時淚道排出而流出眼瞼外造成流淚現象。這種情況屬於生理性流淚，不用治療。

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引起眼睛一直流淚的原因及治療的方法

眼睛出現如結膜炎、沙眼、外傷、異物、腫瘤原因使淚道，淚道完全阻塞，排淚功能降低，分泌量淚液不能完全流入鼻腔而流出眼瞼外，出現流淚。

建議：這種情況屬於器質性淚溢，應及時到醫院診。並及時補充葉黃素酯、原花青素、胡蘿蔔素修復眼睛器官功能。

狀態下，淚水流出是一個主動“泵”過程，隨人眨眼，眼瞼肌肉收縮、，淚水“泵”入淚道。

若淚腺發生病變或眼受到刺激導致淚水分泌增加，或者淚道因疾病阻塞、淚小點位置和“泵”功能減退，會導致眼睛“積水”現象。

乾眼症會使人基礎淚液分泌變少，眼睛乾受。如果眼球表面受到損傷，眼睛會反射性地大量流淚。更年期婦女、過敏性結膜炎患者、年時感染沙眼者、角膜留下疤痕組織者，乾眼症導致流淚。

另外，老年人愛流淚，是因為眼球乾燥所致，是氣候乾燥。

稱雪光性眼炎，主要是因為太陽光中紫外線經大片雪地反射人眼部角膜，導致角膜損傷所致。雪盲症畏光、流淚、紅腫疼痛、及眼內異物感。

專家提醒，如果眼睛總是流淚，應該及時到醫院排查眼疾，否則會造成角膜穿孔而失明。

4個方法，鬆緩解眼睛流淚

　　32歲許先生因為工作關係需要時間電腦，但工作到一半時突然大量流淚，困擾，於是前來台北慈濟醫院眼科部診。許先生告訴醫師自己時間冷氣房工作，而且流淚情況多發生於全神貫注地盯螢幕後，於是何旻潔醫師進一步檢查，發現病人眼球表面淚膜層，而且角膜還有些破皮，診斷「乾眼症」，開立人工淚液並衞教眼方式後，許先生流淚情況改善。

　　眼睛淚膜內而外可分成三層，是讓淚水勻分佈眼球表面的黏液層，有免疫球蛋白並且可以提供眼球表面養分水層，以及包覆水層，讓淚水至於蒸發油脂層。這三層只要其中一層過多、會使淚液，出現乾眼症狀，見於年長者、更年期荷爾蒙改變女性、眼瞼內翻或外翻者、服用藥物者（如:青光眼藥、抗憂鬱藥）或患有免疫疾病病人。何旻潔醫師指出，過往50歲以上患者發生乾眼症機率15%，65歲以上患者是30-40%，然而，近年來因為民眾生活習慣改變，時間配戴隱形眼鏡、使用3C產品、冬夏二季時間冷暖氣房、使用濕機生活方式，增加了20到45歲年族羣罹患乾眼症機率。

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流眼淚也是乾眼症警訊4招保有眼睛的水

　　「眨眼」這個動作可以地混合油脂層、水層和黏液層，並將淚水分佈眼球表面，而人情況下眨眼頻率，一分鐘10到15次，專注時會只剩下5到6次，淚水潤滑眼球表面的頻率不夠，有乾眼情形。可是，乾眼症症狀不是只有乾燥而已，少數患者會「流眼淚」來表現。何旻潔醫師説：「要是眼睛乾到角膜受損，產生異物，眼睛會因刺激而產生反射性淚水分泌，這種情況發生用眼過度，環境乾燥情況下。」求診患者，醫師會透過眼尾放淚液測試紙片、螢光染劑來檢視淚水量和淚膜裂解時間，若確定乾眼症，會視重情況開立人工淚液、凝膠、淚膏或類固醇使用，要是效果或合併有免疫疾病，會合併使用免疫抑制劑或以自體血清治療，亦可選擇淚管栓或脈衝光新式治療。

門診上常有病患詢問：「醫生，我眼睛有分泌物，怎麼辦？」這時醫生會反問病患：「分泌物是是水水？」很多病患覺得兩者沒有甚麼，不過這兩種分泌物代表著病症。

示意圖／TVBS

若分泌物是水水，可能是2種情形，一種有可能是鼻淚管堵塞，讓眼睛分泌淚水無法排出，造成「淚眼汪汪」情況。情況下，眼睛會分泌淚水滋潤眼睛，多餘淚水會通過淚小管、淚囊、鼻淚管流入鼻腔，若鼻淚管阻塞，眼淚會外流。

改善方案：雖説鼻淚管堵塞多老化退化、管徑萎縮造成，可通過淚管沖洗、淚管探通方式治療；嚴重者可透過手術才可獲得改善。

鼻淚管堵塞之外，另一種形成眼淚分泌狀況是眼睛有疾病，反射性分泌眼淚來潤滑或殺菌。這些疾病有可能是：結膜炎、角膜炎、外傷結膜角膜破皮，或是隱形眼鏡戴太久造成點狀角膜炎，於角膜有細菌感染造成角膜潰瘍。

改善方案：這些疾病會合併出現眼睛灼熱、刺痛、霧視、流淚、物感並且怕光症狀，前往眼科治療。

但若分泌物呈現感覺，俗稱「流眼油」。我們眼球表皮層稱為「結膜」，結膜是一種黏膜，結膜黏膜會分泌黏液；每天早上起牀內眼角會覺得眼睛、有眼屎，眼球轉動時和眼皮摩擦造成黏液分泌。

如果有乾眼症，眨眼使得眼球和眼皮摩擦，會造成發炎，眼淚狀況下，黏膜會大量分泌滋潤眼睛，因此乾眼症患者很出現流眼油情形。其他像是PM2.5、空氣或花粉，會造成結膜黏膜組織分泌黏液。

改善方案：若有大量流眼油狀況出現，點人工淚液之外，食物上要多補充，多攝取魚油和亞麻仁油，以及多吃含維生素A、C、E蔬菜及水果，為眼睛補油。