早期內障發生過程並會有疼痛感覺，症狀人而異。症狀包含夜間駕駛、雙側表現症狀，且造成屈光度數變化。若有以上情形，可藉著藥物或更換眼鏡來減緩，但當白內障惡化重影響個人工作或日常生活品質時，便是考慮動白內障手術時候了(1)(2)。

想降低內障發生風險，減少上述危險因子，並控制相關疾病。若有用藥問題，需尋求專業醫療人員幫助，自行停藥。而預防或改善內障生活習慣及飲食包含：

研究指出，曝曬於紫外線UVB累積時間水晶體混濁度有相關性，因此建議配戴能阻擋UVB太陽眼鏡，並戴上有帽沿帽子，減少紫外線眼睛。

氧化壓力可能使得水晶體受損，進而導致白內障發生，因此飲食中可以多攝取富含抗氧化物質食物。

可深海魚類中攝取。研究顯示，比起吃魚人，每週攝取3次以上魚類，可降低12%內障摘除手術風險(7)。

年紀於60歲民眾，建議每兩年進行眼科檢查。

調整飲食模式之外，研究顯示額外補充上述營養素預防白內障有幫助：

類胡蘿蔔素是一種人體無法自行合成脂溶性天然色素，體內許多生理功能相關，包含ꞵ-胡蘿蔔素、葉黃素及玉米黃素(12)。其中，葉黃素玉米黃素眼睛黃斑部有濃度，可以協助吸收藍光進而減少眼睛氧化壓力及抗發炎反應(13)。

葉黃素可以金盞花萃取而來，一篇研究指出體內葉黃素濃度於0.27 μmol/l組別，比起濃度於0.2 μmol/l組別，能夠減少白內障發生風險(14)。目前葉黃素於減低白內障風險實驗累積中(15)，目前台灣食藥署於葉黃素每日食用上限30毫克(16)，建議可以挑選遊離形式葉黃素，增加吸收率，補充有效率。

人視覺敏鋭程度硒有直接關係，缺硒能誘發晶狀體而致白內障，這科學家證實。富含硒食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、鼎耳、芝麻。我國有研究發現，血清鋅水平白內障發病率有關，體內血清鋅水平，內障發病率。動物性食物中，牡蠣、魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋類及奶製品中含鋅量，其中牡蠣中含鋅量，每100克牡蠣中含鋅量達14毫克多。

建議你傷口恢復了，中藥眼貼配合恢復，效果，水果是食物，只能起到輔助作用

一、避免去人多擁擠及煙塵刺激場所。如室外陽光，可佩戴墨鏡。

二、手術後需要安靜休息，避免活動，用力咳嗽，打噴嚏，彎腰提重物等動作。

三、注意保護手術眼，防止碰撞，不要用力擠眼，揉眼，洗臉時用力擦洗，避免水進入手術眼。

四、注意營養攝入要，多食蔬菜，水果，粗纖維消化食物。忌煙酒，食辛辣刺激性食物，防止，乾燥者可服潤腸劑。

五、手術後眼花，輕度異物感，球結膜充血屬現象。如發生眼痛，噁心，嘔吐或視力突然下降，請醫生聯繫。

,比如蘋果買面面那種

所以你可以買點這樣入口水果,然後去看望時候可以特地加上一句”聽人説要吃東西所以特地選這些”,這樣話不管你買什麼老人家應該會海開心啦!

1、保護眼睛。手揉眼或用力擠壓眼部，以免引起傷口出血和延緩癒合；白天外出要戴太陽鏡，睡覺時要戴眼罩；洗臉、洗頭時遮蓋眼睛，防止眼內進髒水；嚴防眼睛遭受外傷和撞擊，如發生意外情況導致視力減退或疼痛時，要到醫院檢查治療。

2、手術後休息或睡覺時，仰卧，以便減輕眼壓傷口壓力。手術後3個月內，要防止晃頭，不要時間低頭；防止咳嗽，不要做運動，不要提拿重物。

3、當天眼藥水及眼藥膏；保持傷口乾燥，不要拆除眼罩；手術後第二天，要到醫院眼科門診檢查，然後醫生意見用藥。

4、要遵照醫囑服用3天抗菌消炎藥和維生素C，預防感染；如果患有血壓、糖尿病者，應服用手術前服用藥物。

5、手術後3天、1周、2周、1個月、3個月、6個月時要到醫院進行復查。若眼睛發紅、疼痛、眼屎增多、視力突然下降，要及時到醫院複查，並請醫生症治療。

6、及時點眼藥，有二三種眼藥，各有其作用，如預防感染、抗非感染性炎症，有開始每天要點 8次，後遞減，有每天4次或1次，要記清，並注意安排好間隔時間；不要因怕麻煩任意增減點眼次數；點眼時要雙手洗淨，患者頭部仰，將下眼瞼拉下點藥唬壓上眼瞼。

7、手術後3個月內，要看書報、看電視、少用或不用電腦，幹費眼活。

8、多吃蔬菜水果和消化吸收食物，防止和乾燥；手術後3個月內不要吸煙飲酒，不要吃辣椒、蒜辛辣刺激性食物。

1.黑豆核桃衝牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待，磨成粉。核桃仁500克，炒去衣，待後搗如泥。取上兩種食品各1匙，衝入煮沸過牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或進。黑豆含有蛋白質維生素B1，營養價值，黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有多維生素B1、鈣、磷，能增強眼內肌力，加強調節功能。

2.枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力者如能每日早晚兩餐，時間服用，能增強體質，有利於內障手術後恢復。

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預防白內障飲食要吃什麼？營養師告訴你4種有效預防的方法

白內障術後吃什麼好?

如果維生素C攝入，易於引起晶狀體變xing。因此，老人平時應多吃些富含維生素C番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙水果。

保定新視眼科醫院專家指出，血液中維生素E含量會誘發白內障。因為維生素E降低時會增加氧化反應，使晶體蛋白質凝集變為。飲食中適當吃些捲心菜、花菜、葵花子油、花生油、穀類、豆科、綠色植物、動物肝臟、蛋類和乳製品，中獲得多維生素E。

做白內障手術後,應吃什麼補品

您好，我們是冀東眼科醫院。

1、多吃水果蔬菜，維生素c有助於延遲緩白內障發展。

2、食含碘食物，海產品含碘，甲狀腺沒有疾病患者可以食用，專家介紹説海產品含抗血栓成分，易於溶栓。

3、枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服用。枸杞子富含胡蘿蔔素、維生素和鈣、磷、鐵微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質。這些營養素能益精養血、滋補明目。

4、黑芝麻炒熟研成粉，每次1湯匙衝入牛奶或豆漿中服用，並可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質，可延緩機體，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統、免疫系統功能。

內障是一種發病率眼部疾病，主要中老年羣體中見，而且內障患者影響是，會導致患者視物，視力衰退，及時去醫院接受治療，內障患者做完手術後需要精心護理，這樣才能早日恢復眼部。接下來朋友們詳説一下白內障術後飲食情況，希望能引起百能障患者注意！

內障患者恢復過程中需要大量蛋白質，這些需要從飲食中進行補充，因此患者要多吃哪些富含優質蛋白質食物，如牛肉、魚類、雞肉、蛋類，多吃這些有助於傷口癒合。

內障患者做完手術十天以內，需要流質飲食或者半流質飲食主，避免腸胃帶來額外負擔，但是要保障營養供應，建議多喝一些營養粥。

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重點——白內障患者術後飲食注意！

白內障手術後吃什麼5種食物促進癒合：水果、蔬菜

目前，治療內障唯一方法是手術摘除晶狀體，然後白內障手術中人工晶狀體代替。

雖然白內障確切原因，但專家認為，氧化應激會損害眼睛天然晶狀體中某些酶和蛋白質，從而使晶狀體。

一些研究中表明，吃富含抗氧化劑和某些維生素飲食降低內障或其發展風險有關。

吃飲食，包括五顏六色水果，蔬菜和穀物，患白內障風險可能會降低。

水果和蔬菜中發現可降低內障風險抗氧化劑、維生素和維生素A，C和E，葉黃素和玉米黃質。

這些事維生素C來源。維生素C有助於膠原蛋白和組織，這有助於手術切口部位癒合。

纖維在手術後必不可少，避免。水果是纖維、維生素和能增強能量碳水化合物。包括：

水果不僅是恢復營養動力，而且白內障手術後恢復。

飲食中包括這些蔬菜可以增加碳水化合物。這有助於你緩解白內障手術後回家後感。碳水化合物你大腦提供能量，並阻止肌肉分解。這增強維生素A和C獲得。另一個處是，富含蔬菜飲食中纖維可減少，這是止痛藥副作用，並且會降低活動能力。

這我們提供了理想術後飲食，雞蛋是所有手術後第一選擇。它可以提供：

年齡增長，白內障會開始出現，是60歲後。內障手術後需要蛋白質中氨基酸來再生組織並加速傷口癒合。以下食物可補充鐵和蛋白質：

內障手術可能會產生症狀。麻醉藥，抗生素和止痛藥會破壞，使你產生各種症狀。益生菌可以幫助調節這些情況。

手術後吃穀物你身體提供大腦需碳水化合物，阻止肌肉分解。穀物可以你提供另一纖維。手術後會感到和，碳水化合物會提高能量水平。包括：

你大部分維生素和礦物質來自脂肪，蔬菜，水果和蛋白質。

你個人活動水平和陳代謝，攝入總熱量應該夠你保持體重。