【白內障病人吃什麼比較好】白內障患者飲食宜忌表 |生病飲食別亂來 |預防白內障 |

現在雖然食物供應匱乏,但是眼睛所需要營養素多,各種維生素、礦物質之外,對眼睛營養素葉黃素,每天需要攝取 6-10 毫克,建議超過 30 毫克。但現代人3C產品使用過度,所需要攝取量可以適度增加補充,可以眼睛、或預防病變。

要注意是,這裡指藍光是指藍色光,而是藍光有同樣波長色光,如紫光、紅光可能有波長,因此,平日養成保護眼睛習慣,才是解決道。

飲食原則:
1.多吃鹽飲食、新鮮蔬果,充分攝取胡蘿蔔素、維生素A、B羣、C、E可降低內障罹患風險。

2.屬於類胡蘿蔔素葉素和玉米黃素,具有抗氧化能力,可吸收進入眼球內光線,保護水晶體,延緩視力退化,維生素CE因為有超強抗氧化能力,可以減少水晶體氧化受傷程度。

3.若身體缺乏水分則產生化學物質,眼部水晶體,增加患病機率,建議每日攝取水分1500c.c.以上。

延伸閱讀…

6種營養素,預防白內障、黃斑部病變

什麼不能吃?生病飲食別亂來–白內障患者飲食宜忌表

4.油炸食物誘發或加重內障症狀,應減少攝取量。同時避免喝過多牛奶,每天250克~500克為宜,若為半乳糖性白內障應避免乳糖含量乳製品。

內障是一種發病率眼部疾病,主要中老年羣體中見,而且內障患者影響是,會導致患者視物,視力衰退,及時去醫院接受治療,內障患者做完手術後需要精心護理,這樣才能早日恢復眼部。接下來朋友們詳説一下白內障術後飲食情況,希望能引起百能障患者注意!

延伸閱讀…

白內障的飲食-食療-白內障吃什麼好

眼科名醫每天吃「雞蛋」護眼!預防白內障應該吃這些食物

內障患者恢復過程中需要大量蛋白質,這些需要從飲食中進行補充,因此患者要多吃哪些富含優質蛋白質食物,如牛肉、魚類、雞肉、蛋類,多吃這些有助於傷口癒合。

內障患者做完手術十天以內,需要流質飲食或者半流質飲食主,避免腸胃帶來額外負擔,但是要保障營養供應,建議多喝一些營養粥。