【治眼睛近視來新視界不錯】驚人的10秒 |近視造成的眼球凸出怎麼辦 |近視真的可以自愈嗎 |

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説眼睛是心靈窗户,眼睛是我們感知這個世界橋樑。我們一出生開始感知這個大千世界——春季花開五彩繽紛,夏季垂柳綠意盎然,秋季金色銀杏飄飄灑灑,冬季雪白童話世界······需要我們通過眼睛去感知。

但是,如果我們近視了,所看到世界模模糊糊,好像眼睛被罩上了一層紗,看不清圓月上凹凸,辨樹上枝葉輪廓,小動物處飛過覺察不到了。即使戴上眼鏡,我們看到世界時候看到,雨天、雪天鏡片會變得,打球、踢球時候可能撞掉,對眼睛造成危險,給生活帶來很多不便。可以説,是否有視力,程度上影響着我們體驗。

統計,截至2020年,我國近視人口超過7億,其中學生近視人數居世界首位,初高中生和大學生視率超過70%,小學生近視率接近於40%。而國家衞健委公佈調查數據顯示,2018年全國高三年級學生高度視佔達到21.9%。足以見得,我國近視問題性。

如此多人視,近視可逆嗎?有辦法嗎?回答這個問題之前,我們得瞭解近視。關於視是如何產生,可以看我前一篇文章。視是否可以視是否可以逆轉問題,要回答此問題,我們需瞭解視是如何加深。

(説一下背景情況:本人後三次視,第一次是初二開始近視,視度數150~200度,沒有佩戴眼鏡,初三;一下學期視,後來開始佩戴眼鏡,前後配了三副眼鏡,後一次眼鏡右眼350度,左眼250度);大二下期暑假期間做了眼睛激光手術。大學畢業後因同時準備考研和司法考試兩個有考試,期間視,視度數150~200度,因特擔心無法恢復,所以想盡辦法鍛鍊視力,後通過系統鍛鍊。我妻子是做了近視手術後視,視度數200度左右。後我鍛鍊方法後介紹自己妻子、朋友,視力完全恢復,得到驗證,證明方法具有性。鍛鍊方法詳見後文。但願您認閲讀本文後有所收穫。)

如果我們佩戴任何眼鏡,保持看書時距離,對眼睛造成屈光近視300度左右。眼睛適應了這個距離,而且保持得,只是失去了看距離物體功能,而會增加到500、600、700、800到1000度。

我們可以回憶一下自己第一次去配眼鏡情景,第一次去配眼鏡時候,度數會,200度左右,因為200度左右,我們看黑板上字吃力了,所以150-200度左右時候會去配人生中第一副眼鏡。,這時候眼鏡店闆、眼科專家、或者家長,會告訴你“戴上眼鏡,不要取下來”。然而,即使我們近視了,不戴眼鏡時,我們有近距離視物能力;但戴上眼鏡了,而且是時間戴上眼鏡工作、學習,這造成視度數加深主要原因。

於視鏡起到矯正視力作用,佩戴視鏡情況下,我們看到世間萬物我們視力情況下是。試想,我們是如何從視力變成200來度近視,因為地看近距離物體。於近距離視物眼睛造成壓力是,那我們有了200度視後佩戴上200度眼鏡,看近距離物體,我們視之前眼睛看近距離物體是同樣後果,當時當刻近視度數基礎之上加深200度。所以您會發現,我們眼睛視度數是100度200度階梯上加深。只要我們不注意保護眼睛,戴鏡看書、看手機、看電腦,視度數會持續地上加深,只是於年齡增長,肌肉固化了,度數加深進度減緩而已,但加深方向是沒有改變。(舉例,乒乓球運動員鄧亞萍女士退役後讀書深造,時間內視力降低到了0.6左右,後來去做了視激光手術。説,即使身體條件成人運動員,不注意保護眼睛,視度數會增長。)

此,美國學者Todd研究過近視加深過程,如下圖所示:

1)佩戴視鏡時間近距離視物是導致假性近視轉變真性近視直接原因,是導致“無法看清遠處→佩戴視鏡→戴視鏡時間近距離視物→無法看清遠處→佩戴高度數視鏡……”惡性循環直接原因。(這解釋了為何我初中時第一次視,沒有佩戴眼鏡,一年左右視力恢復了;而高中時視,佩戴眼鏡後,短短兩年時間裏,度數加深,由100多度上升到了300多度,前後配了三副眼鏡,更何況我是一個來説注重保護眼睛人,同學高中三年近視直接發展成為高度視。,這並不是説佩戴視鏡肯定會導致真性視。因為角膜和晶狀體曲率是存在一個限值,如果時間近距離視物,且所視物體距離,超過了角膜和晶狀體,會導致眼軸拉長,成為真性視。所以,我們時刻應保持良好坐姿,即使近視了,眼睛書本、手機物體距離應保持33釐米左右。)

(補充案例:最近一位朋友告訴我,他初中時候近視了,因為當時沒錢配眼鏡,所以沒戴眼鏡,視力反而完全恢復了。另外,他透露自己高中時於看電子書導致散光,是沒有佩戴眼鏡,運動眼球方法將散光治癒了。方法詳見後文,此感謝這位朋友分享寶貴經驗)。

2)恢復睫狀肌功能是治療視和防止視度數加深關鍵。如果早期近視時候,即假性視階段,通過努力,讓睫狀肌恢復活力、功能,可以治好近視(這我初中第一次視後恢復視力情況)。如果佩戴視鏡後一段時間裏,通過努力,讓睫狀肌恢復活力、功能,可以防止視度數進一步加深(這解釋了為何人放長或上大學後,近距離視物情況減少,視度數加深)。

3)視鏡解決是看問題,所以只在看時候佩戴與眼睛視度數視鏡。因此,於配了視鏡人,基本要做到事情:看遠處時候,可以佩戴視力視鏡;但是看近距離物體時,千萬不能戴該度數視鏡,而應該佩戴度數鏡片(我建議是戴“眼睛視度數“-300~-350度”視鏡,後面章節有詳説)。(同樣道理,我們很少聽説老年遠視患者度數加深情況,於大部分老年人近距離視物時戴老花鏡,平時多數情況摘下了眼鏡,因為老花鏡解決是看近問題。)

4)是於剛配新鏡片人,要堅決避免戴着眼鏡看近距離物體,可以使用之前度數眼鏡,戴眼鏡近距離視物。如果戴着鏡片看近距離物體,眼軸會一次拉長,導致視。視度數加深,眼軸長度拉長,整個眼球外形開始發生變化。(這什麼高度視患者,眼球會突出,變成了金魚眼原因,這樣會重影響。)

再回過頭來看看我們之前近視定義,於屈光性視,“主要於角膜或晶狀體曲率過”。本人認為,這裏“過”是指我們看距離物體時候,降低或喪失了角膜或晶狀體曲度變功能,導致角膜或晶狀體保持近距離視角狀態。視眼可以看清近距離物體,所以説我們視時候,角膜或晶狀體曲率不是“過”,而是“”。

因此,這個時候要恢復視力,要做,我們視時需讓角膜或晶狀體曲度變。那如何才能做到呢?既然我們看近距離物體,角膜和晶狀體曲度會增加,那我們努力看一點物體,這樣角膜和晶狀體曲度會變。這種情況下,只要我們努力看一點、一點物體,角膜和晶狀體會得到鍛鍊,以致恢復原有曲度狀態。(屈光性視能夠恢復結論得到普遍認可。現實生活中,有很多這類視者恢復視力案例,這裏列舉。)

那是不是於軸性近視,即所謂真性視,可逆了呢?

我觀點是否定。查閲資料,有眼科專家稱,假性視一到三個月時間裏,可能發展成為了真性視。既然時間近距離視物會讓眼軸變長,那時間遠距離視物能不能促使眼軸相反方向發展呢?眼睛是軟體器官,即使骨頭時間外力作用下可能變形。我認為,只要我們能給予眼睛相反壓力,那麼眼軸可能相反方向發生變化。

既然我們知道眼睛是可以得到保護,視是可以逆轉,那我們該如何去努力呢?

美國法學家霍姆斯有一句名言“靈魂的慾望是命運先知”,我深信這句話。我為何如此努力去想盡辦法治療視,因為我世界有着渴望,堅信視是可以。所以會採取很多辦法,當有辦法後,會持續地堅持下去。

我我方法分享了一些朋友,但很少人堅持下去,應當大部分原因因為沒有那麼渴望,或者視這個事情保持着信將疑態度。

所以,如果您想要保護眼睛、治療視,得有渴望,並且要堅信。這樣後面努力才有可能進行下去。

原理:於我們300度左右近視時候,不戴眼鏡情況下可以看清楚近距離物體。所以,我們時間近距離視物(比如看書、看手機)時候,應佩戴目前眼睛度數-350度眼鏡(“目前眼睛度數”是你佩戴眼鏡能看到視力表1.0或5.0度數;降低50度,是眼睛自我調節能力),否則眼睛度數會繼續上增加。

方式如下:(1)配合適度數老花鏡或視鏡。當近視度數於350時,需要佩戴視鏡(老花鏡行);當近視度數於350度時,則需要佩戴眼睛視度數低350度視鏡;如果視度數350度,需要配新眼鏡。

提示:“-350度”並非於所有人適用,因為我們每個人眼睛調節能力,近距離視物時候坐姿和物體距離有所不同,可以自己情況進行調節,大多數人“-250度”“-350度”之間。如果習慣一點視物,則可以採用“-250度”或“-300度”配鏡。(於情況下,我們看電腦距離看書距離,如果平時大部分時間需要看電腦,則可以“-300”或“-250”配鏡。理論上,距離狀況下看近應配眼鏡度數計算公式如下:看近時應佩戴眼鏡度數=你視度數-10000÷眼睛物體距離(釐米)-50,如果結果是正數,配該度數視鏡;如果結果是負數,配相應度數老花鏡)

配鏡補充説:1)如果兩隻眼睛視度數不一致,匹配相應度數眼鏡。2)如果有散光,散光度數應儘量配,只要確保看近時候不影響閲讀。

提醒:如果視完全恢復了,保護眼睛時候時間佩戴度數過遠視鏡,是看遠處物體時,佩戴視鏡,否則可能引導眼睛視眼方向發展。(視力眼睛看近時候戴200度遠視鏡,可預防近視。)

(2)找到與視力邊界。這個視力邊界,找到它,您會自主地激發自己努力讓眼睛看得。如何找呢?將眼睛到移動,遠離眼前物體,開始看不清時候,一點,能看清楚了,那麼這個邊界您視力邊界(我們在測視力時候,視力表上盡己所能能辨別那一行E字我們視力邊界)。於人是有惰性,如果看距離物體,感覺情況下可能會繼續努力。我們距離拉到這視力邊界,眼睛會自主地要求看得,激發眼睛能力。

後來發現,以上做法是有科學,美國眼科學者Todd發表過一個觀點:眼睛會嘗試任何失焦圖像進行自動聚焦,但是會嘗試失焦物體進行聚焦。實踐證明,這句話是正確,可以運用這個原理激發眼睛能力。

(3)利用視力邊界鍛鍊眼睛。如何鍛鍊呢?是物理上努力,讓大腦控制眼睛,讓眼睛努力看清眼前有一點字體,可以時地眨眼,調節眼睛。當眼睛感覺時候,可以閉目休息片刻;其次,時地前後移動頭部,讓眼睛物體上聚焦來回切換,視力邊界上前後移動,視物時看到景象:一會兒、一會兒。實踐證明,這樣可以讓你視力邊界;地,眼睛視度數降低。後,內心要有看清楚意念,默默地發出願望:看得一點,一點。意念這個時候會起到作用,可能當時我們自己覺察不到。

(4)剛才那個視力邊界上,如果我們看到字體了(證明你眼睛度數有實質進步了),這時候這個基礎之上拉遠物體距離,找到下一個與視力邊界。

如此循環復下去,視力會。我們眼睛度數降低到50度~150度時候,可以去配下一副眼鏡了(自身情況,配度數視鏡或度數老花鏡。幅度沒有硬性要求,個人適應程度來決定使用50度、100度是150度為階梯。如果是高度視患者,建議使用150度進步階梯;如果是患者,每100度或50度換眼鏡。需要特別説是,電腦驗光,測視力時請插片驗光準)。

如此以來,看書、看電腦近距離物體時候眼睛會開啓調節功能,而且發現有效果,(國外有文章介紹,600-800度高度視有恢復案例,他們建議度數降低到200度時候佩戴老花鏡後度數完全消除掉)。想徹底摘掉眼鏡夥伴可刻意鍛鍊下,這個需要持之以恆努力。

通過上述方法,工作、學習,能鍛鍊視力。記得我通過此方法鍛鍊眼睛時候,每天學習十幾個時,學完以後,取下視鏡,看遠處廣告牌上字體,發現了,感到。

友情提示:普通老花鏡可以達到理想效果,我記得自己是2010年時候,北大學五食堂對面大澡堂旁邊眼鏡店買老花鏡,一副價格20多元,解決了我近視問題!(夥伴們經驗,買眼鏡時儘量選擇非球面、折射率鏡片;瞳距要;金屬鏡架變形,板材鏡架會。)

提醒:於12歲及以下小孩,建議多看鍛鍊視力。孩子看書、寫作業或看手機近距離用眼,每40分鐘,休息眼睛20分鐘。要多去户外活動,多看,多曬太陽(不要讓陽光直射眼睛),多吃於視力恢復有幫助食品(如獼猴桃、胡蘿蔔、枸杞,每週吃一次炒豬肝)。如果需要時間看近,則可以戴一副看近時度數低度視鏡或視鏡。如果需要戴遠視鏡,要戴適合小孩戴遠視鏡(瞳距要)。小孩於自控力,所以要保持正確坐姿,不要看。另外,不能眯眼看。

特別説:日常生活、看時候,如果想鍛鍊視力,確保安全前提下,可以戴一副你眼鏡視度數低100度眼鏡。如果看戴矯鏡,會消耗掉看近時視力鍛鍊成果。

早在2009年,南方日報報道過廣州準備做一個正式有關老花鏡治理近視追蹤調查,但後續報道説該調查於家反停止了。他們當時是想讓學生戴上300度老花鏡,但上文論述,這種一刀切方法是不科學,應當每個學生視力配度數視鏡或老花鏡。然而,這側面説,戴老花鏡治療近視方法國外臨牀研究證明確實是,而且得到國內頂級醫院眼科專家認同,只是推廣起來存在困難(可能與方方面面利益有關)。

(1)沒有車輛來往地方,找一個安全場地,選取目標物,比如遠處程度建築物、樹幹、車輛,在家可以看視力表。可以看相物體或視力表上字。(補充説:這裏“遠”是一個概念,只要看3米以外物體可以稱為“望遠”。)

(2)於視者,可以裸眼訓練。於中高度視者,可以佩戴自己視度數低100200度眼鏡訓練。訓練時, 眼睛放鬆地看出去,聚精會神地看選定物體,有意識地將物體看清楚一些。可以嘗試大腦發出指令控制眼睛,讓其努力看清楚。(注意:這裏“努力”不是“用力”,眼睛應主要出於放鬆狀態,眼睛放鬆,反而會看得。另外,“看清楚”並非,度減輕。)

(3)鍛鍊期間不要眯眼,睜眼看,可以降低一些眨眼頻率,直到眼睛痠痛,然後閉眼休息片刻。

(4)複以上動作,你會發現某次出現痠痛同時看到物體突然變得,這閃現。此時可能伴隨流淚,睜眼後會發現剛才會消失了。

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近視真的可以自愈嗎?

(5)繼續複動作,堅持一段時間,你會發現這個時刻出現,而且鍛鍊繼續,閃現出現,持續時間,即使眨眼後沒有眼淚情況下看到物體清晰度之前多,物體輪廓,可以看到多細節。

(6)物體或視力表上字做望聚焦。複以上動作鍛鍊後,看這個物體開始出現閃現,而且發現剛才近處那個物體或視力表上大一些字變得了。這視力螺旋式提升了。

提示:每次望遠聚焦鍛鍊需要10分鐘,能半時以上,每天早晚各一次效果。理論上,鍛鍊時間,提升視力效果會。

原理:於時間近距離用眼會導致睫狀肌痙攣,睫狀肌長時間處於收縮狀態會使得晶狀體厚度增加,造成視加深。通過看、看近交替聚焦訓練,可以刺激睫狀肌,讓睫狀肌恢復其功能,看時候能回到狀態,進而引導晶狀體變。

(1)選定看、看近時聚焦物體,看時可以看3米外視力表或者有輪廓其他物體,看近時可以看伸手張開掌紋。

(2)於視者,可以裸眼訓練(200度以下視者可以戴老花鏡進行訓練)。於中高度視者,可以佩戴自己視度數低100200度眼鏡訓練。

(3)看聚焦25秒鐘,看近聚焦5秒鐘,這樣做交替聚焦訓練。

(4)複上述動作。每次訓練10分鐘,能30分鐘以上,早晚各訓練一次效果。訓練完後可以閉目休息片刻。(休息完後可以看視力表測試一下視力,可能您會地發現,通過如此時間訓練能比鍛鍊前多看一兩行。)

(5)視力提升,可以看視力表上字,或者拉遠看物體距離。當近視度數降低50150度時,可以更換度數視鏡或度數老花鏡進行訓練。

1)順時針轉:睜開眼睛,眼球地→極右→→左方向轉動,轉眼球同時,眼睛努力遠處看到。説,一是眼球物理空間上到達眼眶,二是轉動過程中,眼睛要看到地方,能看看多,而自己所在物理空間所束縛。(保護眼睛,不應過度用力,同時速度不能過,以免拉傷眼部組織。)

2)逆時針轉。方法同上,只是方向相反。

於近視寶寶來説,討厭是眼睛近視同時,眼球突出,成為了大家口中説“金魚眼”,今天來大家聊聊視要如何解決“金魚眼”這個問題。

醫生,你看我眼睛凸了好看,有沒有什麼辦法恢復?或者是做了近視手術後會會恢復過來?這是醫生門診遇到見問題。

從病理學上解釋是近視手術不能恢復或者從外觀學上解釋是變化微小,是看不出來外形有變化。

有人認為,視眼寶寶關心“變形”是因為戴眼鏡(是有框眼鏡),眼眶鼻樑兩範圍壓陷而顯得扁平,脱掉眼鏡後讓人覺得整個眼部範圍沒有了這部分應有輪廓,可能難看(本身視眼球有程度突出會了這種情況)。

但一戴眼鏡因為眼鏡扁平部分“填滿”了,所以覺得變形了。這種推理有説服力,但是科學嗎?答案是:分析不夠全面、科學。

視者看清物體,需要眼睛進行調節,如果調節過度,使睫狀肌不能伸縮,於調節過度,使眼外肌眼球施加壓力,眼內壓增高,眼內組織充血,眼球壁受壓延伸,眼球前後軸變長,形成了軸性近視,於眼球前後軸伸長,表現眼球較突出。

另外,引起視眼眼睛突出,有一個視覺作用,即眼鏡有美容作用,戴上近視眼鏡後,凹透鏡片縮小了眼球影像,看上去眼球一些,看慣了,形成視覺標準。

當摘下眼鏡後,看到眼球,變化,會感覺眼睛變形,眼鏡度數,感覺。

  【導讀】  近些年,關於視眼手術新聞層出不窮。很多人了摘掉眼鏡,選擇去做手術,因為它只需十多分鐘能幫近視人羣擁有雙眸。視眼能不能治?

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近視造成的眼球凸出怎麼辦,能治好嗎?

近視眼真的能治好?據説它要從世界上消失了……

具備4個條件,才能做近視手術

視是一種眼病,視力影響。國家教育部、原衞生部調查顯示,我國小學生近視率超過25%,初中生近70%,高中生達85%,視率每年8%速度增長,居世界第一位。

如今,治療近視見方法準分子激光矯術(以下簡稱“激光手術”),但有很多人這種手術瞭解,而且存在一些誤區。

視眼是於眼球前後徑過長,眼角膜太凸,外界光線不能匯聚眼底所致。激光手術治療視眼,利用激光光束,改變角膜前表面的彎曲度,矯正眼球屈光。

具備4個條件可做激光手術。並不是説所有得了近視人適合做準分子激光矯術,主要取決於眼睛狀態。來説,達到4個條件可以:

有數據顯示,中國每年有150萬視人羣接受視眼手術,這是否意味着多年後這些人可能面臨併發症痛苦?

目前,主要有兩種視治療手術:一種是準分子激光手術;另一種是後房型屈光性人工晶體植入手術,人們説屈光晶體手術。

屈光晶體手術是指眼內加入人工晶體,將晶體安放人眼晶體前安全區,從而達到視力效果手術。而準分子激光是通過對角膜瓣下基質層進行屈光性切削,降低瞳孔區角膜曲率,達到矯正近視目的。

視眼手術是否,不但要看視力恢復得好不好,要看視覺質量,包括看、白晝視覺是否,雙眼是否,感如何。

現在視眼手術能病人眼睛情況做個性化切削,所以,總意度達到97%~98%。

併發症主要是指手術直接造成影響,主要有以下三種情況:手術後引發炎症、術後出現霧狀、手術後造成圓錐角膜,失明。但這些情況目前佔少部分。

現階段對近視眼所有手術治療方法屬於“症”治療,而不是“因”治療,如準分子激光術只能“矯正視力”,而不能“根治”視。

於高度視者來説,視有反覆可能。而且術後,不注意眼習慣和眼衞生,會出現視力下降狀況。

手術前要醫生要求做準備,保持眼睛狀態,不要熬夜、放鬆心情,提前兩週停止佩戴隱形眼鏡,並要求術前三天點抗生素眼藥水。

因為正常人結膜囊有許多細菌微生物,術前藥可以大大減少感染機會。

手術後並非萬事大吉,來説需要做好以下幾件事:

護眼:術後第一週是關鍵時期,避免揉眼及眼部進水,一週內到理髮店幹洗頭髮。

點藥:醫生要求點藥,術後用藥會影響手術效果。

複查:確保遵醫囑複診,要定期複查眼壓,避免激素性青光眼發生。

眼:傷口癒合需要一個過程,術後會有一段恢復期,所以一週之內應注意休息。一個月之內避免時間強度眼。

駕車:一個月內儘量減夜間駕車,白天駕車應注意。

運動:術後一週內,避免活動時汗水流入眼中。避免可能會造成頭部和眼部撞擊運動項目,是高度視患者,其本身眼底狀態欠佳,應注意保護。術後40天內禁止游泳。

化妝:術後三日內不要化妝,以免碰及眼部。兩週內不要畫眼線及塗睫毛膏。

術後需長期面電腦,會不會影響術後效果?

接受準分子手術患者大多18週歲以上,視度數,術後面電腦、電視,不會影響手術效果,但要休息,不要過度。

多吃各種水果,是柑橘類水果,應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。此外,多喝水減輕眼睛乾燥有幫助。

戴框架眼鏡,帶隱形眼鏡角膜……視看不清,總是讓人,此,很多人選擇了視矯術。但這樣手術誰能做嗎?手術過後視患者徹底擺脱眼鏡萬事大吉了嗎?

今晚19點(5月13 日)《來了》,中國醫科大學附屬盛京醫院眼科副主任夏麗坤和您説説如何正確看待視眼手術。

•教授,主任醫師,博士研究生導師。

•畢業於中國醫科大學,獲醫學博士學位,曾留學於美國華盛頓大學。