內障是一種眼睛老化疾病，隨著年齡增長罹患機率會增加。統計，台灣50歲以上民眾60%患有內障，70歲以上長者罹患率達90%，因此內障預防可以説是維持眼睛關鍵。要怎麼做才能降低內障發生機率？讓本文您解答內障發生原因、內障保養方法及白內障治療方式，您守護眼睛，降低視力受損風險。

內障是眼睛「水晶體」白化、產生疾病，水晶體是眼睛主要折射光線結構，當水晶體因為老化或是其他因素變得、硬化，會影響人視力，時會導致失明，而造成內障原因主要有以下4種：

這是見白內障成因，水晶體隨著年齡增加，會出現硬化、現象，後產生視覺障礙。

因為遺傳、胚胎內感染因素，有些人出生患有內障，嬰兒瞳孔會有白色或灰色點，進而影響視力發展。

因為外傷造成水晶體受損，會導致白內障發生，外傷重情況下，還可能引發其他併發症。車禍、鈍器、刺傷、化學藥品灼傷、可能對水晶體造成。

因為疾病而時間服用類固醇藥物，會增加內障發生機率。此外，有些慢性疾病例如：糖尿病，會導致白內障提前發生，或是使白內障症狀加重。

國家眼科研究所報告指出，紫外線眼睛會增加內障發生機率，因此太陽時候，事户外活動建議戴上帽子、太陽眼鏡，避免陽光直射對眼睛造成。

水晶體有35%水組成，水分及糖分控制對水晶體代謝有影響，因此水分補充、控制糖分攝取，有助於維持水晶體，減少白內障發生機率。

如果長期過度使用眼睛，眼睛情況下，會衍生出視、內障眼睛疾病，是現代人依賴3C產品，螢幕藍光眼睛會有影響，建議維持眼30分鐘、休息10分鐘習慣，降低眼睛負擔。

補充維生素A、C、E、胡蘿蔔素及抗氧化物質，有助於維持眼睛，其中維生素C能降低內障發生機率，建議多攝取富含維生素C食物，例如綠色花椰菜、甜椒、苦瓜、柑橘和芭樂。

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白內障治療方式的選擇

白內障預防4大方法，如何降低罹患白內障的風險？

當眼睛開始出現白內障症狀時候，上述預防方法只能減緩白內障惡化速度，並無法根治內障，建議進行治療，可以提升治療效果及痊癒機會，以下您整理內障4個見病徵，讓您眼睛出現白內障初期症狀時，儘尋求業醫師協助。

視力原因有很多，可能是視或是老花眼，但白內障患者視野會，像是眼鏡怎樣擦乾，或是擋風玻璃擦不乾淨感，遠近看不清楚。

水晶體變會導致光線受阻，眼睛需要花費多力氣去接收、調節光線，間接增加眼睛肌肉負擔，使眼睛。

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我得到了白內障！ 怎麼辦？

水晶體會改變光線眼球中折射角度，造成光線散射，進而導致視神經受到光線刺激，讓視覺成像出現光暈，眼睛會因為感到刺眼而畏懼光線。

　65歲張阿姨患有內障，醫師多次建議開刀治療，但她害怕開刀，找理由拖延，直到某天凌晨出現左眼劇痛、、頭痛及嘔吐、食慾症狀，天一亮衝往醫院檢查，赫然發現左眼眼壓50毫米汞柱（21毫米汞柱以下），確診「急性隅角閉鎖青光眼」，嚇得她怪自己「太鐵齒了」。

　所幸急施打降眼壓藥物後，眼壓回復正常值，後再施打雷射虹膜切開治療，順利化解急性眼壓，透過門診追蹤治療一個月後，評估狀況允許，安排內障手術，白內障摘除，目前她眼壓維持12毫米汞柱，視力恢復1.0，堪稱中大幸。

　內障眼睛水晶體退化疾病，世界衞生組織資料顯示，內障是全世界造成失明見原因，水晶體應是透明物質，具有聚集光線功能，於視力品質十分，而造成內障原因包括老化、外傷、輻射暴露、先天性、糖尿病或高度視，老化見致病原因。

　內障症狀視力、眩光、畏光、疊影、眼睛，內障，無法眼鏡視力。內障治療方式分為配鏡、眼藥水和白內障手術，白內障且造成視力下降，可配戴度數眼鏡視力，並同時點白內障藥水，減緩白內障速度。