【怎樣讓眼睛不近視】護眼六招 |預防近視有效控度 |7大妙招助你恢復視力 |
Randy Taylor
May 21, 2023
0
0
Read Time:22 Second
現代科技發達，各式3C產品出產，因而導致現代人年紀小小變已成「四眼田雞」。但您知道嗎？有時候看似視，但事實上是「暫留」假性視，只要通過以下幾個招，可以改善，助您恢復視力囉！這看劇您有幫助喔，一起來看看吧！
坐著、站著或者躺可，讓全身放鬆後，眼睛平視前方，頭頸不動，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒可以，順時針轉6圈，逆時針方向轉6圈，做3次。這種轉眼法可以鍛煉眼部肌肉，幫助眼睛調節回形狀，改善眼睛視變形，有助於恢復眼睛聚焦能力。
眨眼是眼睛放鬆，可以做。做法是：頭後仰，放鬆眼部肌肉後，有節奏眨動眼睛，每天反復做8-10次，可以使血液，緩解眼睛，使眼靈活自如，於治療眼睛視有輔助作用。
延伸閱讀…
人們打乒乓球時，眼睛會乒乓球目標，隨著乒乓球而轉動，、上下調節和運動，這樣地使睫狀肌、眼外肌放鬆和收縮，能促進眼部血液循環和代謝，可以讓我們眼睛自如，炯炯有神，利於治療假性視。
延伸閱讀…
將金屬勺子如冰箱凍後，手握住勺，將食指放於勺心，勺子背部凸出位置貼於左右兩側鬢角處，轉圈按摩。待勺子變熱後，另外換兩個冰涼勺子複按摩。做完後，會感到兩眼鬆、有神，這於提高視視力有幫助。
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %