【怎樣讓眼睛不近視】護眼六招 |預防近視有效控度 |7大妙招助你恢復視力 |

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現代科技發達,各式3C產品出產,因而導致現代人年紀小小變已成「四眼田雞」。但您知道嗎?有時候看似視,但事實上是「暫留」假性視,只要通過以下幾個招,可以改善,助您恢復視力囉!這看劇您有幫助喔,一起來看看吧!

坐著、站著或者躺可,讓全身放鬆後,眼睛平視前方,頭頸不動,然後眼睛做上下左右運動,讓眼珠朝著每個方向拉伸,每個方向停留幾秒可以,順時針轉6圈,逆時針方向轉6圈,做3次。這種轉眼法可以鍛煉眼部肌肉,幫助眼睛調節回形狀,改善眼睛視變形,有助於恢復眼睛聚焦能力。

眨眼是眼睛放鬆,可以做。做法是:頭後仰,放鬆眼部肌肉後,有節奏眨動眼睛,每天反復做8-10次,可以使血液,緩解眼睛,使眼靈活自如,於治療眼睛視有輔助作用。

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人們打乒乓球時,眼睛會乒乓球目標,隨著乒乓球而轉動,、上下調節和運動,這樣地使睫狀肌、眼外肌放鬆和收縮,能促進眼部血液循環和代謝,可以讓我們眼睛自如,炯炯有神,利於治療假性視。

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將金屬勺子如冰箱凍後,手握住勺,將食指放於勺心,勺子背部凸出位置貼於左右兩側鬢角處,轉圈按摩。待勺子變熱後,另外換兩個冰涼勺子複按摩。做完後,會感到兩眼鬆、有神,這於提高視視力有幫助。

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