預防感染，最近大家養成了佩戴口罩、勤洗手消毒習慣。不過你是否考慮過，和嘴、鼻、手接觸外部空氣眼睛應該怎麼呢？

其實眼睛是弄髒哦。外界污垢停留眼睛裡，不及時清除話，有可能會發展成眼睛疾病。

這次我們來聊“洗眼”這個話題。希望大家能“洗眼”作為預防感染一個習慣，應用到日常生活中去。

漂浮空氣中花粉、塵埃、衣服纖維、大氣污染物（如PM2.5、汽車廢氣）、沙塵微小顆粒附著眼球上。卸妝洗臉時沒有徹底清洗掉彩妝粉末殘留在眼睛裡。如果不及時清除這些污垢，有可能會角膜，引發眼睛炎症。

如果是像沙子這樣顆粒異物飛進眼睛，那自己肯定是能感受到。但如果是顆粒微小異物，有可能察覺不到。如果眼睛覺得痠痛、視野，那應該考慮一下是否有可能是異物污垢進到眼睛裡而引發。

戴了隱形眼鏡，鏡片能幫助擋掉異物污垢嗎？

並會哦。隱形眼鏡鏡片表面反而附著皮脂污垢。而且配戴鏡片時，眼睛裡淚液流動會變差，有異物污垢進入時，眼淚它們沖走。

此外，眼睛表面留有污垢情況下配戴鏡片，很造成角膜損傷。所以隱眼一族應該注意保持眼睛表面的。

靠著眼淚對流，確實能夠程度上沖洗掉眼睛表面的污垢。眼淚中含有抗菌成分，對防止微生物入侵、預防細菌引發炎症感染有幫助。

但是靠眼淚，並不能徹底沖洗掉眼睛裡所有異物污垢。這個時候，還是需要使用洗眼液來做好。

水中含有氯成分，滲透壓眼淚，對眼睛產生刺激。所以如果要洗眼話，是建議使用專門洗眼產品會。

Lycee洗眼液，預防眼病，眼神！

Lycee小花洗眼液適合用來做洗眼。
Lycee洗眼液中含有消炎成分與抑制成分，能夠清洗眼睛同時預防眼病。氨基酸成分3種維他命成分，為眼睛補給營養。
因為添加了天然維他命B12成分，所以藥液呈淡淡的粉紅色。含色素、防腐劑，刺激眼睛。

洗眼杯開口一側眼尾，臉朝下，將洗眼杯準一隻眼睛，輕輕頂住。

洗眼杯頂住眼睛不要移動，洗眼液裡眨動眼睛數次。※擠捏洗眼杯下方（圓柱狀部分），可使杯中洗眼液產生流，徹底清洗眼睛。

洗完一隻眼睛後，倒掉洗眼液並清洗洗眼杯，換另一隻眼，複步1～3。※將使用過洗眼液用於另一隻眼睛清洗。

近年來PM2.5，很多人擔心空氣污染影響肺部功能，其實眼睛接觸空氣中髒污粒子，難以「呼吸」。許多人喜歡人工淚液、生理食鹽水洗眼睛，但是過度效果，適得其反。

過度沖洗眼睛時，因為結膜表面有一些菌，生理食鹽水沖洗會破菌相平衡，反而增加感染機率。台中慈濟醫院眼科醫師袁漢良鼓勵抽空「擠眉弄眼」，藉此擠出眼淚濕潤眼球、擠出髒污。

「眼角膜沒有血管是全身地方，要靠眨眼睛讓眼淚流動，吸收氧氣帶進眼球，」袁漢良説，眨眼呼吸一樣，眨眼睛維持3、5分鐘受不了，潛水，因為眨眼眼角膜呼吸，呼吸有多，眨眼次數應有次數。是，貶眼可以空污、灰塵、霧霾微粒擠出去。

有些病人會有一種感覺「明明眨了眼睛，什麼是過？」袁漢良解釋，關鍵是眨眼頻率不夠、力量不夠。他表示，擠眉弄眼要像打蠟，用力擠出眼淚，讓眼淚流動，吸收空氣中氧氣傳回角膜，會讓眼睛發亮。

「擠眉弄眼」動作是雙眼用力緊閉，完全密合，自數3秒左右，然後眼睛儘量張開，1分鐘做2次以上，能保持眼部。

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而偏愛敷眼睛，達到促進血液循環民眾，袁漢良表示，於體温温度確可以讓眼睛一點，但應適可，要注意使用工具、時間温度。

眼科醫師反對民眾過度清洗眼睛原因，是因為洗眼產品中多半會添加防腐劑，於任何瓶裝眼藥水得添加微量防腐劑，眼科醫師開列眼藥水或人工淚液，是生理食鹽水例外，只有單支1次用丟棄包裝，才有可能需要添加防腐劑。

如果產品特別標榜含防腐劑，24時內沒有用完，有孳生細菌或黴菌可能，拿來洗眼睛造成發炎或感染。而且眼睛如果接觸防腐劑， 會角膜結膜細胞造成，時會引起發炎或潰爛。

清洗完眼睛後，眼睛會感覺、滋潤，加上有些產品內添加維生素B、E、玻尿酸成分，有人洗眼產品保養品天天使用。但是，感覺並於乾淨，完全是因為裡頭添加了薄荷成分，這個成分沒有或殺菌效果，主要功能只是增加使用度。至於有些產品添加了維生素或營養成分，眼科醫師認為實際效果，因為角膜沒有血管，吸收能力。

台北巿立聯合醫院中興院區眼科專任主治醫師兼主任蔡景耀認為，洗眼產品不是完全不能，空氣污染現代，有其必要性，是有需要時候建議使用，而且1天之內應該超過2 次。至於適合使用時機，譬如當眼睛遇到無法清除眼表異物、錯點藥物或是化學用品灼傷，可以大量清水或是使用洗眼產品沖洗，前提是眼睛沒有傷口或受傷情況下。

如果是因為卸妝沒卸乾淨所造成眼睛，建議使用人工淚液潤沖洗，除非殘留多清除化粧品，否則建議大量使用洗眼產品沖洗。另外，夏季戲水，如果水質或是游泳池裡含有過量氯含量，不妨游泳後使用洗眼睛，或是工作環境污染接觸眼睛時候，可以使用。

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然而使用上要注意次數適量之外，使用之前要先洗臉、卸粧乾，並且卸除隱形眼鏡；雙手要清洗乾，以免因此將手上細菌、髒污帶入眼睛。至於拿來清洗眼睛洗眼杯使用前後要充分，因為這是屬於複使用容器，孳生細菌，如果不注意潔衞生，反而導致眼睛感染。

關於洗眼睛，大家瞭解多少呢？這裏編做了一些功課：洗眼睛，醫學上稱為“沖洗結膜囊”，指瞼結膜、球結膜、穹窿結膜三部分結膜和角膜眼球前面形成一個瞼裂開口囊狀間隙。

情況下，如果眼睛沒有任何症狀，無需清洗。

對雙眼而言，眼淚是“保護劑”。淚液鹼性透明液體，含有溶菌酶、免疫球蛋白物質，具有潤滑眼表作用外，還具有殺菌、預防感染作用。當眼睛受到外來有害物質刺激時可反射性分泌大量淚液，進而達到濕潤、沖洗以及稀釋有害物質效果

生理鹽水稱無菌生理鹽水，其滲透壓正常人血漿、組織液是。洗眼時可能會有異物感，主要是角膜上三叉神經末梢引起，洗眼睛對眼睛沒有哦！

沖洗結膜囊，可以消除眼睛裏灰塵、雜質、異物、酸鹼化學物質、膿性分泌物，是眼科手術前常規操作。能在家自己清洗眼睛嗎？

不要自己清洗，引起感染。

清洗眼睛環境、技術和沖洗液有嚴格要求。如果洗眼睛器械消毒徹底，反而會使眼睛受傷或者傳染結膜炎眼部疾病。