沒有麻藥輔助下，時間睜眼睛確實化困難，堅持太長時間，術前練習目的是掌握這種技巧，找到可以看着一個地方轉動眼睛狀態，目的是在手術中知道該如何去配合醫生。

1、摘掉眼鏡，躺平或者坐位，睜開雙眼；

2、雙眼放鬆，輕輕遮住其中一隻，不要壓迫眼球，保持持雙眼睜開狀態。千萬不要一隻眼睜一隻眼閉。

3、一隻食指放在距離眼睛一尺處提供注視點。單眼水平注視注視點持續10到30秒，體驗一下發呆感覺；

配合醫生手術，全飛秒手術建議術前進行注視訓練：1、平躺或者坐着，伸出左手遮住左眼，左眼要睜開，舉起右手，伸出食指，右手和右眼保持 20-30 公分，右眼凝視右手手指尖 1-2 分鐘，2、交換雙手，伸出右手遮住右眼，右眼要睜開，舉起左手，伸出食指，左手和左眼保持 20-30公分，左眼凝視左手手指尖 1-2 分鐘，完成一組訓練後閉眼 1 分鐘，如此反覆訓練 3-5 組，可以近視手術中配合醫生手術，，現在近視手術，近視手術 10 分鐘左右完成了。

當近視手術中激光進行掃描時，如果患者眼睛出現上翻、轉動這動作是會影響醫生手術操作，所以手術前醫院會專業醫護人員患者進行一個手術配合訓練，名字叫術前注視訓練。

術前練習“注視訓練”是近視手術前功課，有些人擔心自己練習方法，有人覺得自己練習“注視訓練”時堅持不了多久想眨眼睛，害怕自己在手術中不能配合醫生。

其實，沒有麻藥輔助下練習長時間睜眼睛確實困難，堅持太長時間，術前練習是為了掌握這種技巧，找到可以盯着一個地方轉動眼睛狀態，目的是在手術中知道該如何去配合醫生。

讓大家能地完成近視手術，今天我們來練習一下如何進行“注視訓練”。

1.雙眼放鬆時睜開，遮擋住其中一隻，但不要接觸壓迫眼球，遮擋眼睛保持睜開狀態；

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近視手術前必備功課—注視訓練

什麼是近視手術術前注視訓練？

2.水平注視正前方，堅持10-30秒，雙眼放鬆注視；

前言：提到近視手術，人會擔心，自己該怎樣做，才能配合醫生？今天鹹陽愛爾眼科醫院屈光科嚴展軍主任來大家講講近視手術那些事。其實，只要在家裏做好這五點練習可以了~記得，是躺牀上練習哦，模擬上手術枱感覺。

主要包括五個訓練：注視訓練、躲避訓練、強光訓練、雙眼睜開訓練、撐眼訓練[1]。記住這些訓練是躺牀上練習，因為這樣可以模擬上手術枱感覺。

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近視手術的術前“注視訓練”怎麼練習？_眼睛_雙眼

緊張！做近視手術時如何配合醫生？_訓練_眼睛_雙眼

摘下眼鏡，雙眼前方，雙眼分開訓練，訓練右眼時，左手遮住左眼，右手伸出食指置於眼前30 cm處，雙眼保持同時睜開，注視右手食指指尖，堅持1分鐘，閉眼休息1分鐘。

有些朋友在手術過程中可能因為器械或是負壓環靠近眼睛產生躲避現象，建議術前做好躲避訓練。可右手伸出食指置於眼前30 cm處，靠近右眼，確保眼睛轉動，左眼同理。做好這個訓練，可以讓我們醫生做操作時候眼睛會轉得。

有些朋友在手術過程中可能因為手術光源而閉眼，造成手術配合，建議術前做好畏光訓練。可照明光源，比如手電筒，置於眼前30 cm處，雙眼保持同時睜開，儘量堅持注視30秒，閉眼休息30秒。

做手術時，另一隻眼睛會一塊布遮住，但是遮住眼睛要保持睜開狀態。無論做哪隻眼睛手術，另一隻眼睛要睜開，可以睜一隻眼閉一隻眼，因為這種做法可能會導致眼睛發生眼位變化，影響手術進行。

手術時可能因為開瞼器撐開作用產生，繼而閉眼影響手術，建議術前做好撐眼訓練。利用右手大拇指和食指睜開右眼上、下眼瞼，模擬術中開瞼器，保持雙眼睜開，可以且眨眼，切記不可用力眨眼或是擠眼睛，堅持30秒，閉眼休息30秒。