【經常擠眼會造成散光嗎】嚴重後果不可不知 |揉眼會導致散光 |2人中1人有散光 |
April 29, 2023
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視力？紅綠燈看成5燈獎？公車號碼3還是8傻傻分不清？這可能是「散光」你知道嗎？調查發現國人每2人有1人有散光，但有矯正散光人不到3成，散光，日夜間視力，可能會造成看目標物會模糊不清、有疊影，瞇瞇眼，晚上眩光看不清，頭暈、頭痛，可能因為散光導致行車安全打折扣，這些可怕散光症候羣不可不知。
眼球角膜來説應該是「圓形」，但若變成「橢圓形」而導致光線無法完全聚焦，會造成「散光」。展欣眼科林怡汝醫師分享，診間有80%散光患者是來遺傳，因此若父母有散光，孩子無法避免；另外20％是後天造成，臨牀上常看到案例，是因為過敏、睫毛倒插或是角膜受損揉眼睛，下來讓眼球變形而造成散光，或是讓散光。
不僅如此，不經意用眼習慣會造成散光，像是「瞇著眼睛看東西」或是「躺著滑手機」，會讓眼球受到壓迫。
調查，台灣15～64歲散光人口共754萬，佔此年齡區間43%，林怡汝醫師門診觀察到來驗光人一半以上人有散光，但比例卻不到3成，分析其原因：「因為大多數人覺得散光需要矯正，可怕是，知道自己有散光。」林醫師提醒，散光是可逆，所以重視，才能有視力及。
知道散光、沒有散光，會造成影響不容覷，林怡汝醫師臨牀上有案例分享：「有病患説他無法賞月，因為300度散光，別人看月亮是一輪明月，他是8個光。」無法賞月事，有病患表示，原本晚上騎機車看到疊影習以為，但有天看到兩個燈，覺得應該是一台機車，接近後發現是一台汽車，差點撞上去釀成車禍，讓他嚇得求診視力。
散光白天狀況雖然不明顯，但是不可輕忽，舉例來説，白天運動看目標物，影像會有疊影；上班族燈光會議室內看投影幕上文字或是看電腦、購物時文字和數字看不清楚；白天視力無法集中，需要瞇眼睛或是覺得眼睛，聚焦很，有上述狀況，可能透過專業眼科或是驗光人員檢視自己視力狀況。
目前矯正散光方式主要有眼鏡和隱形眼鏡，兩款有點，戴眼鏡度數，鏡片，如果加上散光，壓迫感可能需要適應期。於鼻樑上眼鏡，隱形眼鏡緊密貼合於眼球上，會跟著眼球轉動，所以挑選散光隱形眼鏡定位技術顯，林怡汝醫師分析指出：「選擇度、適合自己眼球軸度和散光度數，看東西焦距會集中。」
隱形眼鏡貼合眼球，驗光精準，若選錯反而會產生多，像是視線、頭暈、地板歪斜、疊影，影響到走路、上下樓跌倒、行車安全打折。散光是有軸度，散光角度定位要準，如果鏡片設計，例如採用不倒翁設計、靠地心引力設計定位，擺頭眨眼或是運動，鏡片角度可能造成旋轉，讓視力，沒有矯到散光。散光隱形眼鏡挑選上林怡汝醫師建議：「現在有些新型散光隱眼，採用像拍照一樣自動對焦設計，不管眼球怎麼動，鏡片會轉到位置，對散光患者矯正效果，才能確保視線一整天。」
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眼球如果像是透鏡，有單一焦點，才能讓影像看得，但如果眼睛這塊透鏡不是正圓，會無法讓影像變成單一形體，導致影像重疊、一個變成很多個而看不清楚，所謂「散光」。而散光跟近視、遠視，不會因為眼過度而增加度數，反而會因為擠壓到眼球而導致度數增加。
散光可以分成先天性、後天性2種，先天是因為眼球成長時，會形成正圓形，所以每個人有一點散光，或是先天角膜彎曲、表面會有散光問題；因為散光是眼球軸長勻、角膜彎曲度問題，所以外力造成眼球形狀改變，會導致散光。
三軍總醫院眼科部主任呂文説，先天性散光度數基本上會增加，但後天有可能因為擠壓到眼睛造成。「比如有過敏人，習慣揉眼睛，會造成散光，或是罹患圓錐角膜，散光度數可能會飆升。」
如果是先天性散光，基本上度數會超過500度，但呂文説，後天性散光度數可以升到，揉眼睛可能有700、800度，圓錐角膜可以升到1000度左右。而圓錐角膜是一種角膜纖維化、退化疾病，會造成角膜外突出、像圓錐，這種可能考慮進行角膜移植手術來挽救視力。
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目前可以矯正散光作法，有戴眼鏡、戴硬式隱形眼鏡、手術，呂文説，要矯沒有數字，看患者自己對清晰度要求，有些人覺得需要一點，可能度數去矯正了，有些人覺得一點關係，不用在意，不過會100度作為一個分界線。
但於幼兒來説，因為散光看不清楚，可能會導致用眼習慣、視神於光線刺激過，形成視，所以還是要儘驗光，如果6歲以前檢查出散光於100度以上，建議要配眼鏡。而硬式眼鏡可以住角膜形狀，讓度數不要增加。
如果散光度數，可以考慮做手術治療，比如散光角膜切割術，跟近視雷射原理有些類似，高能量雷射切割角膜，表面修復，達到散光目標。但每個人角膜程度，合做散光手術，還是要請眼科醫師評估。
無論是大人還是小孩子，當眼睛出現或者發癢時，習以為手揉一揉眼，緩解眼部。近日有“專家”發帖稱：“千萬揉眼睛了，揉眼人造成散光！
揉眼睛會導致散光嗎？某眼科協會表示：先天形成眼球發育是散光主要原因，後天導致散光主要是外傷或者疾病。而手揉眼睛導致散光臨牀上幾乎發現過會導致散光病例，這個説法誇張了！
1、致眼睛發炎。眼睛時、發癢時會手揉一揉，可是這時候手會攜帶一些細菌，這時揉眼睛細菌帶進眼睛，導致眼睛感染、過敏、發炎，出現眼紅、眼、有異物感、眼分泌物增多症狀。
2、引發麥粒腫和結膜結石。揉眼睛時手上細菌、病毒和蟎蟲直接感染使瞼板腺阻塞發炎，因而出現眼紅、眼磨、眼分泌物增多結膜炎表現。
3、擦傷角膜。眼球表面的角膜像鏡頭前面一層玻璃，如果眼睛裏進了沙塵手去揉話，原本角膜可能會帶稜角沙塵磨出劃傷，反覆揉眼睛，會使異物損傷眼表組織，引起角膜炎。
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4、患瞼板腺阻塞型乾眼症。時間搓揉眼睛會導致瞼板腺阻塞引發瞼板腺功能障礙型乾眼症，導致瞼板腺分泌油脂功能受阻萎縮，表現眼紅，眼睛乾適，視力，異物感症狀。
5、加速眼部。揉眼睛揉眼睛會損壞眼周膠原蛋白，導致眼周肌膚鬆弛，破壞皮膚彈性，引起毛細血管破裂，進而產生眼袋、皺紋，加速眼部皮膚衰。
眼睛散光是一種十分普遍眼部疾病，形成原因為角膜弧度。多是先天形成，但個別眼皮霰粒腫壓迫眼球會出現散光。
散光程度是度數來劃分，150度以下散光屬於散光，150度到300度之間散光屬於中度散光，300度以上散光屬於高度散光。而高度散光會我們眼睛造成很多危害：
1、頭疼、眼痠：高度散光予以矯引起頭痛、眼痠現象，同時引起歪頭姿勢。
2、眼：散光眼為了看清景物要儘可能使用調節去縮小彌散圈大小提高像質量，高度散光如果矯或戴鏡引起頭痛、視症狀。
4、產生幻像：視覺散光是於各經線上屈光力對平行光線折射無法形成焦點而是兩條焦線，所以大腦產生對像選擇讀解。
所以説，散光人視力是有影響。因此，出現散光，需要去醫院查驗，醫師建議來糾正散光問題。另外，還需要積極做好預防工作，維護我們視力。
1、切忌目不轉睛，自行注意並眨眼動作，眨眼可減少眼球暴露於空氣中時間，避免淚液蒸發。
2、注意眼，時間眼後，無論是看書是看電子屏幕，我們應該超過時，看了時後，可以做一下眼保健操，對眼睛周圍部位進行按摩，來舒。可以眺望遠處，多看一些綠色植物。
3、看書時注意燈光搭配，可以太暗可以太亮，太暗我們看不清，太亮可能會刺激眼睛，不能躺着看書。閲讀寫作時注意字體大小，太小字體我們需要花多精力去看，可能帶來眼壓增高。
