【散光度數偏低的後果】散光矯正的方法 |這些散光徵兆不可不防你有 |光線模糊扭曲 |
April 29, 2023
台灣視率攀升問題於發生近視年齡層。統計，台灣人每天花7成時間使用3C產品，眼睛每天承受藍光及影像閃動刺激下，不僅近視眼年齡下降，以往發生長者白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼年齡層，有下降趨勢。
大多數視族羣合併有散光，但散光並不是瞭解。其實散光所謂「亂視」，角膜是呈現圓球狀，若是角膜弧度確，可能是橢圓或橄欖球形時，因為水平和垂直屈光率半徑，使得進入眼睛光線無法聚焦，會讓物體水平部分時、垂直部分，散成影像，讓看到東西變得，這散光。
眼科醫師鄭碩方表示，來説，角膜表面的弧度胚胎時期決定，多是天生，度數會有變化。規則性散光，是因為眼皮壓力太小導致，至於後天性散光，比如説是角膜發炎、配戴隱形眼鏡引起感染，是手術後做角膜縫合後遺症，需要手術進行；低度數（100度以下）散光如果沒有合併其他視、遠視問題時，不用配戴眼鏡。
雖説天生性散光預防，但可以發現、矯正。學齡前孩童如果有高度散光（超過100度、200度以上）時，留意，這是因為學齡前兒童大腦視覺中樞正在發育，散光會使得視力發育無法獲得刺激，讓視覺中樞發育完全，因此會引發弱視症狀，所以配戴眼鏡，否則，過了6～9歲治療黃金期，延誤了可以矯正機會。
於散光是眼球屈光率，對平行光線無法聚焦，所以看東西時總是，久而久之會造成視覺，會讓視力下降；其次，有散光人，要看得，會頭傾斜，可能會造成斜視。
鄭碩方補充，歪頭可以瞳孔外圍光線擋住，讓視線變得集中，不過，久而久之，讓視加深，因此要到眼科檢查。
瞇著眼睛看東西，是散光症狀。是高度散光，看清目標，會透過眼肌肉調節，瞇著眼、皺著眉頭，來提高視覺清晰度，但因此造成、眼睛疼痛，導致無法長時間近距離工作，可能會有頭症狀。
鄭碩方説，雖説散光是天生，使用3C產品不會影響散光度數，但若行進間盯著螢幕，會讓眼睛焦距改變，造成過度，這可能造成視度數加深，或者是因為散光看不清楚而瞇著眼，會造成眼睛過度使用，反而讓視加深。
很多人問，散光度數會會因為年齡增長而減輕？多接觸可否幫助預防？揉眼睛，會會讓散光度數增加？此，眼科醫師蔡佳臻解釋，幾種角膜疾病之外，散光度數會改變，而多接觸，確能保護眼睛、視，但散光沒有幫助。
至於揉眼睛時，因為需要閉上雙眼，這時眼球會上移動，揉眼時，壓力會聚集眼球下方造成角膜下方弧度出現變化，如果角膜弧度，會出現散光。
戴資穎29日亞錦賽女單4上戰友、現任球后山口茜，21打敗山口茜晉級決賽，終止戰5連敗…
國造武器研發重大突破，時報國防部近期送交立法院報告內容報導指出，空軍於去年（2022）8月九鵬基地執行「弓專案」初期作戰測評，驗證系統偵追、接戰及反飛彈能力，測試結果符合驗證標準，空軍後續量產案納入兵力整建規劃。
行政院陳建仁昨視察捷運東環段，台北市蔣萬安以及多名松山信義、南港內湖區北市議員出席，而日前通過黨內初選議員徐巧芯，日前批評許淑華「掰」，許淑華説，品德教育從自身開始，希望身公眾人物言行能帶小朋友學習榜樣，不想回應攻擊。此，徐巧芯質疑，「自己不過論事論理，揭穿她塑膠假面，這叫沒品？」
資深狗仔葛斯齊27日證實47歲金鐘主持人薛紀綱（小兵）搞出婚外情，公開他小7歲新歡照，畫面震驚眾人；薛紀綱結縭9年老婆兼主持搭檔王湘涵此做出回應，坦言心情過。
聽有人「罹患糖尿病背後原因，因為吃多甜食！」，這是嗎？ 第二型糖尿病 是自己吃出來 管理醫院潘富子營養師解釋，影響血糖不僅是嘴巴吃使血糖過，導致第二型糖尿病見致病原因是攝取過多熱量，包含甜食、高脂食物、緻澱粉。 她進一步説在台灣，糖尿病發生屬第二型糖尿病佔了90%，背後成因基因遺傳、缺乏運動、有妊娠血糖者、多囊性卵巢症候羣者之外，飲食息息相關，可以説是一種自己吃出來疾病。 （推薦閲讀：「糖尿病第一個症狀」吃、多喝、多尿！ 醫示警：每4位病人23位都中） 攝取過多熱量消耗完 使胰島素代謝出問題 我們攝取糖類食物後，消化分解會產生葡萄糖，胰臟會受到刺激分泌胰島素使葡萄糖進入細胞，轉換成能量提供身體進行各種活動。但當攝取熱量過多，消耗不完熱量，活動消耗而導致狀態，使得我們體內胰島素代謝出了問題，無法葡萄糖帶入細胞，大量葡萄糖存在血液中，使血糖超出正常值，代謝不了糖份尿液排出，於是形成了糖尿病；糖尿只是糖尿病一種症狀表現，而預防糖尿病關鍵是「控制血糖」。 （推薦
台中市議會今進行民政委員會業務質詢，市議員張芬鬱説，今年2月接獲民眾陳情，台中車站街友區出現2名「小街友」，前往查看後家長表示「是來玩」，要求社會局深入瞭解，接住每個家庭。社會局説，已有掌握並請警方協助查察。
金鐘主持人薛紀綱（小兵）遭資狗仔葛斯齊踢爆婚內出軌，背叛結婚9年老婆王湘涵，公開他和小三「金髮妹」激吻照。今（28）日他公開道歉，王湘涵臉書發聲了。
許藍方表示睪丸多是一高一低，「可能2顆並排，這樣夾住會痛」，但問花花所言是否屬實，她説：「我沒辦法幫她幻想，只能猜測她當初看到可能是左邊，大部分是左邊」。但她認為王少偉會只有1顆，「他就算是無所謂，而且他幾顆不關我事啊，只要有賀爾蒙可以分泌、…
統計，台灣散光人數754萬人，比例高達42.9％，每2個人有1人有散光，但比例，如果有以下狀況可能代表你有散光囉！像是：看近看總是或是疊影、夜間視線自帶濃霧、公車號碼看不清楚出現眩光、抬頭看月亮不知初一還是十五、不自覺會瞇起眼睛或偏頭、無法看清水平與垂直線條之間影像，這些徵狀你中了幾項？其實只要點了一次頭，小心你散光可能喔！
與朋友閒聊發現大家散光程度，度數人解釋是3C產品使用時間過長，讓自己變成高度散光，度數人開始誇讚自己保養得宜，就算滑手機，影響，但是，修但幾勒！事情並非如此，因為散光其實有部分是遺傳造成！來説眼球如果是「正圓形」，會讓視線聚焦同一個點上，但是鮮少有人會是圓形，多數人眼球會呈現「橢圓形」，造成區域屈光度大小不一，光線通過角膜後無法聚焦，會產生散光，所以會看到影像有疊影或是歪斜。
但以為散光是天生會惡化下去，如果揉眼睛，可能會讓散光。且可怕是，散光而且瞇眼看東西，會造成眼。要知道眼是所有眼疾根源！出現視度數加深，可能因為視覺引發問題，造成生活與工作上影響。
如果覺得視線模模糊糊，自己「惡視力」，應尋找專業眼科醫師或驗光人員來幫自己揪出眼睛秘密，是隱眼族需要，多數隱眼族是自己「驗光師」，走進眼鏡行、藥妝店拿了多年前驗光度數結帳了，這樣行為可是超NG啊！
中華民國眼科醫學會、台灣眼視光學學會2018年推廣「隱形眼鏡驗配指南」，推動隱形眼鏡驗配五步驟，建議每半年應該透過「問（詢問）、驗（驗光）、推（推薦）、戴（試戴）、追（追蹤）」來檢視自己視力狀況。
資深驗光師遇過一位35位歲女性前來驗光，因為長期視力呈現狀態，夜間視力，視力導致女子出現頭痛，因為導致心情，透過驗光發現，散光高達300度，後經由驗光找回最佳視力，和改善很多。定期驗光身體健檢重要性一樣，應養成每半年或一年驗光習慣，幫助自己瞭解眼睛每個階段狀況。
目前主要矯正散光方式主要有眼鏡和，但因為散光是有軸度，因此無論眼鏡或散光角度要準，隱眼如果鏡片設計，擺頭眨眼，散光角度可能造成旋轉，讓視力，無法達到矯正散光效果，專家建議選擇採用像拍照一樣自動對焦設計，不管眼球怎麼動，隱形眼鏡鏡片會轉到位置，提供散光患者效果，才能確保視線一整天。
戴資穎29日亞錦賽女單4上戰友、現任球后山口茜，21打敗山口茜晉級決賽，終止戰5連敗…
國造武器研發重大突破，時報國防部近期送交立法院報告內容報導指出，空軍於去年（2022）8月九鵬基地執行「弓專案」初期作戰測評，驗證系統偵追、接戰及反飛彈能力，測試結果符合驗證標準，空軍後續量產案納入兵力整建規劃。
行政院陳建仁昨視察捷運東環段，台北市蔣萬安以及多名松山信義、南港內湖區北市議員出席，而日前通過黨內初選議員徐巧芯，日前批評許淑華「掰」，許淑華説，品德教育從自身開始，希望身公眾人物言行能帶小朋友學習榜樣，不想回應攻擊。此，徐巧芯質疑，「自己不過論事論理，揭穿她塑膠假面，這叫沒品？」
延伸閱讀…
資深狗仔葛斯齊27日證實47歲金鐘主持人薛紀綱（小兵）搞出婚外情，公開他小7歲新歡照，畫面震驚眾人；薛紀綱結縭9年老婆兼主持搭檔王湘涵此做出回應，坦言心情過。
聽有人「罹患糖尿病背後原因，因為吃多甜食！」，這是嗎？ 第二型糖尿病 是自己吃出來 管理醫院潘富子營養師解釋，影響血糖不僅是嘴巴吃使血糖過，導致第二型糖尿病見致病原因是攝取過多熱量，包含甜食、高脂食物、緻澱粉。 她進一步説在台灣，糖尿病發生屬第二型糖尿病佔了90%，背後成因基因遺傳、缺乏運動、有妊娠血糖者、多囊性卵巢症候羣者之外，飲食息息相關，可以説是一種自己吃出來疾病。 （推薦閲讀：「糖尿病第一個症狀」吃、多喝、多尿！ 醫示警：每4位病人23位都中） 攝取過多熱量消耗完 使胰島素代謝出問題 我們攝取糖類食物後，消化分解會產生葡萄糖，胰臟會受到刺激分泌胰島素使葡萄糖進入細胞，轉換成能量提供身體進行各種活動。但當攝取熱量過多，消耗不完熱量，活動消耗而導致狀態，使得我們體內胰島素代謝出了問題，無法葡萄糖帶入細胞，大量葡萄糖存在血液中，使血糖超出正常值，代謝不了糖份尿液排出，於是形成了糖尿病；糖尿只是糖尿病一種症狀表現，而預防糖尿病關鍵是「控制血糖」。 （推薦
台中市議會今進行民政委員會業務質詢，市議員張芬鬱説，今年2月接獲民眾陳情，台中車站街友區出現2名「小街友」，前往查看後家長表示「是來玩」，要求社會局深入瞭解，接住每個家庭。社會局説，已有掌握並請警方協助查察。
金鐘主持人薛紀綱（小兵）遭資狗仔葛斯齊踢爆婚內出軌，背叛結婚9年老婆王湘涵，公開他和小三「金髮妹」激吻照。今（28）日他公開道歉，王湘涵臉書發聲了。
許藍方表示睪丸多是一高一低，「可能2顆並排，這樣夾住會痛」，但問花花所言是否屬實，她説：「我沒辦法幫她幻想，只能猜測她當初看到可能是左邊，大部分是左邊」。但她認為王少偉會只有1顆，「他就算是無所謂，而且他幾顆不關我事啊，只要有賀爾蒙可以分泌、…
LuxyGirls台灣少見美式啦啦隊，成員們各個身材火辣，出現總成球場亮點，日前藝人舒子晨（Nikita）宣佈回歸LuxyGirls，讓粉絲激動。昨（28）日深夜舒子晨於IG發出一段場邊「胯下運球」熱舞片段，還自嘲「誰説我們只會一字馬」，爆笑場面引起關注。
規則散光多數是於角膜先天性異態變化所致，還可能存在晶狀體散光。有些後天引起散光，比如眼瞼針眼或粟粒腫，用眼姿勢(如眯眼、揉眼、躺著看書)，這樣眼皮壓迫角膜會使角膜弧度改變，發生散光並使散光度數增加，另外，一些眼科手術(如內障及角膜手術)可能改變散光度數及軸度。 規則散光主要於角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜潰瘍、疤痕、圓錐角膜、翼狀胬肉。
有一種叫做有規則散光，是於角膜彎曲度某一方向它垂直方向不一致時引起。它類型很多，有遠視散光，有近視散光；有復性視散光復性視散光以及混合散光，它多數是於角膜屈光能力所造成，並視或者遠視同時存在，是可以眼鏡。
有規則輕度散光，不會影響視力，但可能有眼睛現象。很多人當用眼時間，會引起頭痛，眼睛和眼眶周圍痠痛感覺，少數人有噁心、嘔吐症狀，對和工作有影響。至於散光時，則看到物體一片，對工作有影響。
◆生理性散光:主要是於眼瞼擠壓角膜生理因素導致,表現角膜前界面垂直彎度.
◆晶體散光;晶狀體表面各經線上曲率導致 ,如圓錐晶體.
延伸閱讀…
1.散光眼要散瞳驗光，混合性散光；
2.學齡前兒童1％阿托品滴眼液或眼膏散瞳驗光，每日兩次，三天後方可檢影驗光；
4.少數病者滴用阿托品後，面色潮紅頸部、全身發紅、口乾，這是阿托品藥有反應，只要多飲温開水，過1—2時後症狀消除，滴阿托品滴眼液後手指壓迫鼻根旁淚小管處10-15分種，防止藥物流入淚囊吸收，如果壓迫得，會發生上述症狀。
3-4歲時做第一次眼部檢查，後毎年定期眼部檢查1-2次。 指導幼童認識那些是危險遊戲和玩具，減少眼外傷。指導幼童養成衞生習慣，隨便用手或其化物品接觸眼睛，避免傳染眼疾，若感染眼疾時減少外出。
2 選擇讀物時字體要,不可太小。
3 電視放置高度眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面角線5-7倍。 看書超過時，毎30分鐘休息5分鐘。營養要。 多到郊外遊玩,多看遠處綠色曠野。 需配眼鏡者,應醫師檢查後配鏡。 主動學校取得聯繫，並積極配合。
兒童散光眼治療，主要視力，視而定，如果兒童規則散光，引起視力障礙，沒有視可以不用治。如果兒童有視，不管散光度數小大，即使散光度數，需要散瞳驗光，配戴眼鏡。原則上全部散光度數要矯，但如果兒童散光度數過，不能適應，可以先戴低度眼鏡，適應，後配戴高度數全部矯正眼鏡。
散光有規則兩類，規則散光是不能用光學眼鏡片，唯有硬性角膜接觸鏡才能;而規則散光用光學眼鏡片提高視力。至於提高視力程度取決於散光程度，兩者成反比。
輕、中度散光視力往往達範圍，高度散光得到視力，是高度遠視散光，視遠視不能依賴調節來看清物像。如在幼兒期儘矯，視功能發育受到抑制，年齡了戴眼鏡，矯正視力，往往成中度視。而高度視散光則好些，雖然視遠不，但視力是，視功能還得到鍛煉，沒有完全抑制，矯正視力高度遠視散光要，但應儘矯。高度散光矯得，不僅能促進視功能發育，而且物體變形和空間定位誤差反應要，病人能接受程度要，且於適應。散光配鏡有以下原則：
門診遇到父母帶孩子來檢查眼睛，一檢查出來發現有散光，父母總是劈頭罵孩子愛看電視或是愛玩電動，但散光看電視玩電動是沒有關係，完全是來於父母遺傳，屬於先天性問題，與眼睛球體先天形狀有關，只要不是正圓球體，理論上，人人會有散光，遺傳有關，反而與玩手機、看電視無關。
鬆筋能養生！精油女王傳授拉筋、按摩功操，擊退纏痠痛、！5/04(四)解疼痛工作坊，報名>
破4,000人線上跟練!! #徐棟英 冠軍教練課程 你加入！ 4/26-5/14母親節方案，53折限時優惠中！前300名限量加贈拉筋板➝免費送到你家！
如果眼球球體是正圓，會有散光，然而，上帝造物無法給予人類機器製造眼球，説每個人眼球會是，多少有些橢圓狀，橄欖球，有軸軸2種直徑，因此，光線進入眼球後，並會聚焦一點，而是散開影像，稱為散光，臨牀上，眼球軸軸差距，來判斷散光度數。 既然人人有散光，那麼什麼驗光時，醫師沒有讓患者配散光眼鏡？這是因為有些人散光度數，有時驗光時看出差異，度數很少，配戴眼鏡時需要配散光度數。 而減緩散光度數，有民眾選擇針灸、眼球運動，食療各種偏方，然而，散光既然是先天眼球形狀造成，不論後天如何努力，無法讓眼球恢復成圓體，而這種先天散光，需擔心會增加度數，所以後天食療運動是無法改善散光。
散光稱為亂視！會造成視力以及疊影情形，有哪些地方該注意呢？下一頁告訴你！
早安週報每週你整理熱門文，漏接任何新知
癌症預防專題報每兩周發送，你醫界權威防癌步，排除誘發因子
肝膽腸胃專題報每兩周發送，你名醫養招，保肝膽，健腸胃
瘦身/飲食專題報每兩周發送，你飲食運動要點，