【散光矯正】散光原因説明 |散光矯正的方法 |矯正方法一次懂 |

  規則散光多數是於角膜先天性異態變化所致,還可能存在晶狀體散光。有些後天引起散光,比如眼瞼針眼或粟粒腫,用眼姿勢(如眯眼、揉眼、躺著看書),這樣眼皮壓迫角膜會使角膜弧度改變,發生散光並使散光度數增加,另外,一些眼科手術(如內障及角膜手術)可能改變散光度數及軸度。   規則散光主要於角膜屈光面凹凸不平所致,如角膜潰瘍、疤痕、圓錐角膜、翼狀胬肉。

  有一種叫做有規則散光,是於角膜彎曲度某一方向它垂直方向不一致時引起。它類型很多,有遠視散光,有近視散光;有復性視散光復性視散光以及混合散光,它多數是於角膜屈光能力所造成,並視或者遠視同時存在,是可以眼鏡。

  有規則輕度散光,不會影響視力,但可能有眼睛現象。很多人當用眼時間,會引起頭痛,眼睛和眼眶周圍痠痛感覺,少數人有噁心、嘔吐症狀,對和工作有影響。至於散光時,則看到物體一片,對工作有影響。

◆生理性散光:主要是於眼瞼擠壓角膜生理因素導致,表現角膜前界面垂直彎度.

◆晶體散光;晶狀體表面各經線上曲率導致 ,如圓錐晶體.

1.散光眼要散瞳驗光,混合性散光;

2.學齡前兒童1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳驗光,每日兩次,三天後方可檢影驗光;

4.少數病者滴用阿托品後,面色潮紅頸部、全身發紅、口乾,這是阿托品藥有反應,只要多飲温開水,過1—2時後症狀消除,滴阿托品滴眼液後手指壓迫鼻根旁淚小管處10-15分種,防止藥物流入淚囊吸收,如果壓迫得,會發生上述症狀。  

  3-4歲時做第一次眼部檢查,後毎年定期眼部檢查1-2次。 指導幼童認識那些是危險遊戲和玩具,減少眼外傷。指導幼童養成衞生習慣,隨便用手或其化物品接觸眼睛,避免傳染眼疾,若感染眼疾時減少外出。

2 選擇讀物時字體要,不可太小。

3 電視放置高度眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面角線5-7倍。 看書超過時,毎30分鐘休息5分鐘。營養要。 多到郊外遊玩,多看遠處綠色曠野。 需配眼鏡者,應醫師檢查後配鏡。 主動學校取得聯繫,並積極配合。

  兒童散光眼治療,主要視力,視而定,如果兒童規則散光,引起視力障礙,沒有視可以不用治。如果兒童有視,不管散光度數小大,即使散光度數,需要散瞳驗光,配戴眼鏡。原則上全部散光度數要矯,但如果兒童散光度數過,不能適應,可以先戴低度眼鏡,適應,後配戴高度數全部矯正眼鏡。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       散光有規則兩類,規則散光是不能用光學眼鏡片,唯有硬性角膜接觸鏡才能;而規則散光用光學眼鏡片提高視力。至於提高視力程度取決於散光程度,兩者成反比。

  輕、中度散光視力往往達範圍,高度散光得到視力,是高度遠視散光,視遠視不能依賴調節來看清物像。如在幼兒期儘矯,視功能發育受到抑制,年齡了戴眼鏡,矯正視力,往往成中度視。而高度視散光則好些,雖然視遠不,但視力是,視功能還得到鍛煉,沒有完全抑制,矯正視力高度遠視散光要,但應儘矯。高度散光矯得,不僅能促進視功能發育,而且物體變形和空間定位誤差反應要,病人能接受程度要,且於適應。散光配鏡有以下原則:

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眼睛視力問題中,熟知視(Myopia)遠視(Hyperopia),散光(Astigmatism)見。《Hello醫師》您介紹散光原因、症狀、治療與改善方式。

角膜形狀理想狀況下應呈球型,若角膜蛋形,或表面規則,造成區域屈光度大小不一,光線通過角膜後無法順利聚焦情況,會產生散光。這種情況可能剛出生時發生,有可能後天出現。

另外,水晶體屈光度,有可能導致散光,不過機率。值得一提的是,散光主因打電動、滑手機或是閲讀習慣關係並,絕大多數是基因影響。

實際上,每個人出現散光症狀並非完全一樣,不是晚上看車燈或路燈發現光源拉長代表有散光,所以若確定自己有無散光,應至眼科診所接受視力檢查才是診斷方式。

平時檢查視力,大家聽到詞是“視”、“遠視”、“散光”,所以大家對散光其實並不算陌生,但要説散光是個啥,很多人覺得模稜兩可了。有人問,“醫生説我有散光,怎麼治?能治嗎?”

今天,來和大家説説散光,看完這一篇,你啦!

散光看物體模糊不清,看遠處發光或者反射光物體周圍有光圈,嚴重者有重影、變形視力狀態。散光近視,是屈光一種,視人羣會有散光。

1、如戴鏡,取下;

2、輕輕遮住一隻眼睛,單眼看下方散光表,分辨圖片中虛線顏色情況;遮住另一隻眼測試。

① 如果看到各方向線條, 該眼散光充分矯正或無散光;

② 當眼睛看到圖中某一線條而,有散光可能。

,這只是自測,如需進一步瞭解眼睛各項參數,可以到專業眼科醫院進行全面科學驗光。

看看近有重影。其程度於散光性質、屈光度及軸方向因素有差異,屬於生理範圍散光視力無任何影響,高度數散光,多於合併徑線性視或其他,視力減退,並獲得視力。

看事物時,散光患者為提高視力,往往會動用調節來進行自我矯正,調節力持續引起視。

針孔鏡,有一些其他一些輔助或者説進階方法,比如柱鏡做蝴蝶鏡,比如主影重合訓練。但我嘗試貼吧發過(鏈接放評論裏),發現問我問題朋友,沒有一個是問做法原理、什麼要這樣做思路、什麼症用什麼做法、會出現什麼現象,需要怎麼修改做法……基礎問題,基本上是直接問:“應該怎麼做?”問題是他們很多連第一步插片沒搞清楚我要求是什麼,連自己情況無法我思路反饋上來,這樣我怎麼能保證做錯呢?

所以安全,本篇只放基礎做法。事實上,我自己散光當年基本上是這樣做,進階做法是我做矯正後摸索出來東西,現在看來基本上只能面診後一一做。區別30年前我做散光矯正出成果時間單位是“年”;而現在做散光矯正出成果,或者説插片5M1.0出廠時間單位是“月”是“周”。而且個別小兒能4百多度看清倒數兩行,成人能做。這是我這裏數成人能項目。

一、我們出廠5M1.0標準是裸眼,或是插片優先柱鏡後,淨球鏡+散光片50度以下。而機測度數部分幼兒能月數量單位修復外,基本上存在,不起散瞳打假!介意打假可以出門右拐了。

二、現實臨牀中,你以為類似黑科技訓練佔10%左右。

所有訓練,如果要劃分功勞。店裏訓練出廠佔3分之一;家長配合找出原因並督促改正、做視力日記佔3分之一;小孩日後持恆有習慣佔3分之一。

所以本文訓練方法盡其量畫龍點睛後一筆,各位看官及家長整條龍畫出來,這一筆啥不是。

以前看眼科一次2-3時,有什麼內容呢?嘮叨重點查原因,想辦法眼習慣而已。

希望看了本文,能學到什麼秘技,然後練練能搞定,請出門右拐吧。

這個“旁邊”散光軸位。散光只有一個軸位(規則性散光),但有一些散光有多個軸位(規則性散光)。

1、規則性散光實線方向,比如2、3、4及8、9、10點方向出現漏斗型實線,其中3到9點方向實線。

2、典型性散光出現十字實線,非典型有多組實線,比如3到9點加0-6點方向,或規則性散光但沒有主線。可見,規則性散光非規則性散光沒有涇渭分明區別,區別有沒有“主線”。注意!遠視、部分激光手術、戴過角膜接觸鏡、病變,有可能會出現環型實線,是錐型實線。這部分只有幼兒遠視+散光才可以進行訓練,其他需要通過休息或處理充分休息後能恢復才能做訓練!

規則散光機測軸位有時會變,插片無法重影完全收回去。

各種角度來説,規則及規則,散光種類很多。但我們這裏要確定只有兩種。一種是能矯,另一種是不能矯正。 來説,規則性散光配合視矯多數能矯到完全無重影;而規則性散光難出訓練效果。所以要判斷才能考慮要不要制訂散光訓練。

,會。我自己左眼是角膜創傷型規則散光。但能矯部分,只是沒有右眼效果而已。而且需要“科技”,如果要量化話,左規則散光比右眼規則性散光訓練量,是20倍差距。我是開店,因為現在行業良莠臭名聲,主打退款路線,所以規則散光我們會直接説不能矯正。只有很熟悉原理客人,保證自己有毅力做,我會提供參考方法,但不能退款。

散光矯正前配鏡。視,散光矯,或者説接近過矯,部分後期訓練需要+90軸位來配。而且訓練進度或情況及時換鏡片!

1、【什麼眼鏡散光度數變化,會有物體扭曲感覺?】

其實題目應該是【我們配鏡會有物體扭曲感覺,會會傷眼睛?】

球鏡倒影成像實驗相信大家做過。插片裏球鏡/柱鏡做做倒影成像,知道散光成像是什麼回事了。

可是什麼柱鏡成像明明是壓成像,但只有低度是旁邊拉出來了陰影,而中看起來是兩個像呢?看過些文獻,前者歸納散光,後者歸納為眼複視,但應列是品質性病變東西,説基本上沒救了。而臨牀數據上,訓練量外,完全發現兩者訓練起來有區別,矯正後遺留機測度數多寡外,完全沒有發現區別。所以我猜想是大腦兩成像之間虛影“P”掉了,然後習慣了,實質上虛影存在。所以配鏡上需要考慮醫學上所説的複視情況。

有文獻是針孔鏡來確定散光或單眼複視。這我們水平吧,他們方法,小針孔片只有很低度數才能判斷散光,其他及中高度數以上成複視了;然後測試小孔增大,地低度中度判斷散光………這讓人無言了。這是某位專家質疑我後我反質疑他,他答案是:我拉黑了。

這裏要説説RGP雙(多)眼鏡,有客人戴了解決了重影問題。但我這裏摘鏡目的,而且兼容散瞳及角膜接觸鏡,沒有任何角膜接觸鏡訓練有正面影響案例。沒碰到散瞳情況下,願意並能這一萬幾千東西換來換去壕。我資格評論它或,不會退款,只能一刀切地反對了,斷了深入研究可能。你可以説我武斷,在家裏自己訓練話,不用是您。呃……….不想做訓練可以去試試。(算廣告我刪除吧)

現在眼鏡行業潛規之一散光度數用球鏡來兑換。所以會看到眼鏡店插片時讓客人走走,然後問有沒有扭曲,是怕客人插片後眼鏡生產疑問。如果沒有插片知識,或者是一知半解純擔心度數過,會配出一副散光度數眼鏡。

這樣,我們配一副散光矯眼鏡時,會有散光度數變化情況,這時會感覺物體扭曲,這看習慣了4:3屏,看16:9感覺是。

你習慣了扭曲成像,大腦分不清楚哪個才是成像,可能引導學會發出新調節指令,不要説地補充發育了。散光矯正從何説起?

【習慣眼鏡扭曲,並變得扭曲,這是散光矯正第一步!】

一副配足散光(柱鏡)後球鏡去定5M1.0眼鏡一副不配散光,客人沒有扭曲感覺情況下用球鏡定5M1.0眼鏡。哪一副戴起來呢?可以説,絕大部分情況是後者。

但後者因為了球鏡(是視)來兑換散光度數,不可避免視度數比前一副眼鏡要。

前面説了視是調節後焦點凹點前,眼鏡幫你焦點拉後落到凹點上,度數通過計算,理論上放鬆情況下能焦點拉後落到凹點上(我知道這句話有毛病,但這讓普通人理解),而於5M(説盡插)距離時,焦點會落到點後,這時需要調節力來調整,度數時需要調節力祼眼時,眼睛,出現後,焦點不可避免地會凹點後滑,形成遠視狀態。大腦誤會需要發育,誘發眼軸增長。進一步拉開祼眼時,焦點凹點距離。

不要以為成人眼軸會增長。事實會告訴你“學三年,學壞三天”適用於眼睛。

所以我強調,死板5M1.0來配鏡並要求近距離佩戴,是近年中國近視無法逆轉主要原因!好了,回到本小題,散光度數配情況下,視度數,這意味着視會過矯,會加深。

我們完全統計,市面上包括各個頂尖名牌加盟眼鏡店內,帶散光眼鏡,85%以上有這種視度數情況。,這我們配鏡帶來了生意。有人説我們配鏡扭曲物體肯定眼睛,這話題扯了,看完後請自己判斷。下提。

影響一。成像變差了,會影響近視。看第4小節。

影響二。扭曲方向改了,矯過頭了,沒有成像,散光改正。

延伸閱讀…

散光矯正的方法_屈光矯正_衞教百寶箱

散光原因説明!散光症狀、治療、矯正方法一次懂

散光配鏡過矯或反矯,如果只作訓練手段臨時用用(會用反矯),這是可以。但不能日用佩鏡中出現。

沒有留下一點點餘地,或者是無限接近矯。如果引發散光習慣改,這跟近視足情況,會導致散光急劇加深!就算習慣改了,因為少了中鍛鍊,散光矯正會。

至於需要留下多少餘地,這需要看盡插及訓練進度了。這是個經典問題,這段時間很多人聊到這裏會重複地問這個問題,讓我給出一個死板、量化數字。但沒有啊!連百分比參考會有。每個人情況,每個人時段情況,一切以視力表準!什麼我反覆讓某些人先學會看視力表聽呢?

所以你做《視力日記》,不學看視力表,不學插片,會區分配鏡或訓練造成影響,什麼時候需要換鏡片,自己在家做訓練,有效果話只能説你運氣。

這裏我刪減了很多。需要説東西多,刪減後我自己看起來怪怪的,但“矯散矯近”應該是表達出來了,而矯近配鏡之前東西散光關係刪掉了。有看完,能想出具體針對性問題。請發問吧,,我樂意回答。

大致上來説。是散光視(遠視)訓練,配鏡降度數零。而且是優做球鏡(視)效果,然後降散光。

否則有15-20%會出現裸眼及純球鏡一個有散光,一個無散光情況。這種情況出現,,往往裸眼及純球鏡矯了一方,另一方會出現90度轉軸散光,繼續訓練下去,部分惡化客人會情度下轉軸位,不及時中止繼續強化訓練,部分會轉化十字散光。如果説不想見到情況,這於規則散光。規則散光還可以提前客人説,而這種情況客人解釋。説話,多半只能嘗試反矯,同時轉為做近視以保證視力表退步不明顯。反矯無效,只能混過去,後退款,客人説做動了。

但問題是,散光做為成人少數能訓練項目,會視做。我們個別成績,看最下兩行來説,視是300多度,而散光是400多度。所以如果自己做話,學會插片,否則控制這不現實。這是我寫了刪,刪了寫原因之一,很誤人子弟,反傷眼睛。

總之,無論配鏡或訓練,一切視力表準!有什麼,還是停下來,找出原因進行訓練。

矯正訓練前要找出原因,否則往往矯不動。

沒有散光,看看,有改,無則加勉能起到預防作用。

這男8/女6歲前,有機會通過矯正訓練獲得補充發育,從而度數消退或練習回收重影用眼方法。

困難是年齡配合訓練。配合,是見,規則散光有機會。

而過了年齡,則只需要具備,接受現實心理準備就行了。我冷血嗎?不是!這是現實!

有家長,我幫他幼兒一兩個月做到1.0。告訴他規則散光保持到遠視儲備消失後一段時間才能停止訓練,然後他跑了。一年或兩年後再回來,做不動了,認為是我小氣幫他小孩。,我學會了提前説心理準備,能減少點爭執。

可控外傷及病理性這裏過。我不是醫院,你在家可能解決。

後天散光大部分是眼造成,少部分是美瞳等殘行。

本人一個後天眯眼+外傷形成散光案例,右眼是,左眼是混合散,是典型。

中肥仔:專欄第一文,説説自己30年前摘鏡經歷。

見各種壓迫眼球眼。就算是成人,葛優躺或託面看兩時手機會時增加機測25-75度散光,個別會有過百度浮動。

後天情況,找出原因並改掉。否則要矯不動,要極反彈。

見於先天不足小孩,上面鏈接裏提到了我兒子案例,算是這種情況吧,醫生説是先天,但我判斷多是因為視力斜眼斜出來散光。

當近視起來時,距離改變了,但多數人會走近去看,而類似家長明明知道孩子看不清電視了,卻允許孩子坐前點看情況比比皆是。這時看清東西,自發地學會了各種各樣眯、斜、眨壓迫眼球眼。

情況下,睫狀肌用力時是圓環型出力,晶狀體壓縮時會變圓,但這個過程中如果有外力影響,會用力勻,久而久之,無論是習慣了角膜變形後用力,還是習慣了外力影響情況下用力情況。會導致用力勻散光。發展下去因為受力勻,晶狀體、角膜長期處於扭曲狀態,成年前機率誘發對應畸形發育,醫學上名稱叫【器質性變形】。就算成年後,只能説機率小了,器質性變形並會因成年而免疫。

這種情況要【睜眼訓練】(鏈接後補)或者説要進行【睜眼訓練】,但散光前完成,裏改掉眯眼習慣。否則會出現睜眼0軸位、眼+90軸位情況,有部分會發展出上面《散光配鏡關係》中情況。

延伸閱讀…

散光到底是什麼?能治好嗎?這一次終於説清楚了!

《散光的基礎矯正做法》

這種情況下,配鏡保持足夠清晰度,至於需不需要犧牲部分近視訓練度,這上面《散光配鏡關係》提過,有疑問回頭看看。

好了,整理一下這種情況流程。配鏡—-睜眼訓練—-近視訓練—-散光訓練。可重疊,但出效果次序不能亂。

,店裏需要先出成績家長看,信心,另外保證會出現退款。所以絕大部分會做散光訓練+近視訓練,然後去嘗試家長溝通。溝通不了只能自己壓進度了。(這一段如果有家看到,多少算是狡辯一下吧╮(╯_╰)╭)

這情況有點多,我只舉例子,作參考,各人情況需要自己去觸類旁通。

比如説趴着睡,是現在疫情原因,課間休息時,學校裏來多這種情況,睡睡不着,側趴着眉來眼去,側趴着看書。

執筆原因。現在學校很多要求學執筆,8成小孩握拳執筆法,大拇指壓着食指,筆尖只有1.5CM,坐直了看不到筆尖。於是很多小孩子歪着/着頭,斜,仇視着筆尖來寫字。視+散光才怪哩。如果這時戴一副5M1.0配眼鏡,一年增長200度。

看電視。電視刷新率,過勞,這隻誘發近視,下提。

玩手機。手機本身對眼睛,但近代皮沙發、布藝沙發屁股位置越做越寬,一坐下去屁股背上了。解鎖了葛優躺、扶手託面、貴妃躺玩手機姿勢。很多人忽視了葛優躺是眼皮壓着眼球眯成縫來眼。習慣後,就算葛優躺,很多人坐直了會眯成縫來玩手機。至於手機會讓人忘記時間,過勞,這視關係,按下不表。

解決,手機放桌上,保持眼平線或地方就行了。這樣放桌上玩手機有個處,手伸直,能保持距離,會玩。

看電腦,眼中線顯示屏中下,同上。手機內容到這裏是引發上下重影主要原因。

流程參考A情況,只是糾正習慣而已。

如果官科書找概念,相近不是散光,而是複視。但書上的複視多指是雙眼。我這裏特指是單眼。或者説這屬於統定義上散光,屬於民科訓練過程中發現專屬情況。區別是,很可能角膜、晶狀體、睫狀肌沒有問題。

這情況大部分不是先天。有部分斜視是後天造成。比如書上有近視導致外斜,遠視導致內斜的説法。雖然我臨牀訓練過程中,出後,近視多數是隱內斜,與官科書相反,原因這裏深究,略過提。但是後天斜視是肯定存在,而且近視人基本上多少會有點。

眼位會出現雙眼複視。視力表上表現單眼視力雙眼差不多,部分雙眼比單眼差。

長期雙眼複視,大腦長期融像過程中,會提升凹點旁成像重要性。,以上這是我自己瞎猜,沒有直接證據。不要在乎這些細節,能找到,並訓練掉負責瞎猜。

臨牀表現。單眼指視力表或玩舒爾特表時,這部分人會出現離目標距離下,某部分其他部分情況,會出現類似黃斑凹點受傷這種旁邊中間情況。疲勞外,大部分人不能主意識到重影問題,部分人需要集中注意力才能看多一行,類似聚焦症狀,但做蝴蝶鏡訓練後改善;機測散光度數沒有;視力表散光盤不明顯。只有插片時,確定過斜視存在時間,盲猜柱鏡,旋轉測試後才能測出。

有部分醫院判定弱視這樣我5M表插到了1.0以上。不過出過些事,有幾個懂點基礎知識家長,焦度計上比了機測單後,去了散瞳,然後證明瞭我會配鏡,説我增散光害人。好了,這話題打住,老人家發發牢騷,應該能體諒。

這種情況配合斜視訓練。中肥仔:《斜視訓練方法》,情況可以只做分散重合訓練。臨牀中,斜視及散光訓練往往是分不開,區別只是側重點而已。

這類型只能停止後,看看能恢復多少做。部分是沒辦法做。

是角膜接觸鏡類。比如美瞳、隱形眼鏡、OK鏡。其次是一些尖端鏡片,比如變焦、雙焦、離焦及其他各種防近視鏡片,這些大部分近視影響,導致散光機會;雙焦視矯有正面影響,但有少數造成十字散光,導致散光案例。所以有這幾項不能享用退款。這裏展開、爭論,下提。

有一個見,但有多趨勢,以下情況是。

我這裏説不是手術失敗情況,是10多年後,到了40-50歲,估計是膠原蛋白流失原因,角膜變形,出現散光,是角膜圓錐性散光。

接待過一些家長,這種情況,基本上配鏡,一個變形世界,柱鏡沒法定軸位。説瞎了這麼,只能説成像會2000度視。醫院角膜移植外沒有辦法。

關於角膜圓錐,我這裏接待過幾個產後婦女。間視了,開始還以是坐月期間看電視玩手機過多,機測一下知道圓錐了。部分開始能配上近視及散光看0.6-0.8。但我們加盟時規定過,手術過所有訓練不能做,跟蹤數據無一例外會,部分只能配到0.2。可以説脱了眼鏡瞎了差不多。看了很多醫院,是角膜移植,什麼方法。包括可以塑形OK鏡不行。展開了。

2個月前貼吧及知乎發了理倫貼及交流貼後,有一段時間私信、QQ微信應接。但反饋回來各種問題很多讓我。絕大部分朋友想問是科技東西,總是認為學了某個做法,只要辦法,做幾次沒效果,做100次總可以了吧。基礎東西無論我強調多少次,沒有人重視。

包括一位我以為聊,話題能深入到進階做法門檻朋友。還加了微信。結果前兩週我感覺他問題奇怪,問他要視力日記發現做。然後我整理了一下近7千字交流(他問問題官科而典型,我認為《理論整理篇》有幫助複製下來了)。然後試探幾次,試。我明白什麼他是官科指標來問我。他開始做,視力日記、學插片統統沒有,只是問我後去諮詢一些專家,然後做問題搬運工,來回搬運。是不是人家收你幾百塊就權威點?我免費有説服力?然後我多手搜索了一下知乎記錄,嘿嘿,不要説30塊付費諮詢、1塊讚賞,連點贊沒有半個-_-!有只是收藏與交流時空口讚譽。

有一個聊下去典型。雖然説整理做,但現在整理散光出來主要原因他。開始聊還行,我問什麼他基本上能眼科基礎上加工後回答。但接下來。我拼命話題他用眼習慣、視散光成因發展情況方向拉,希望能分析製訂方案;他認真地話題我貼吧裏散光做法及原理去扯。然後認為扯明白了直接別人機測數據開始做了。我去……..我反覆強調話是肺來説話嗎!?你到時做不動或者做壞了,我是冷笑着説活該呢?還是安慰你呢?或者直接拉黑?

希望沒有跳過這段朋友,能回去上一段仔細看看,踏踏成因開始分析,並號入座,參考年齡情況,嚴格我方向來做。上面寫了,店裏做法,有時是選擇,能順序做,是實點,這些是建立別人悲劇之上總結出來教訓!

一、插片及訓練前置準備。插片方法看《中肥仔:在家矯正視力做法》,重點是散光軸位要準。

不能散瞳插片是原則!做得,球鏡插片距離比例公式75CM視力表來插,散光5M0.8-1.0來插。檢查有沒有斜視或隱斜。做得散光可以直接機測數字試訓練,但確定是否規則散光。

訓練前置準備有尋找糾正眼習慣、視力日記,是看《中肥仔:在家矯正視力做法》。

我方法外,多奇怪嘗試,找到適合自己路。事實上,店裏臨牀,是開始幾天,是猜帶蒙。只是做多了知道方向。

在家裸眼看遠方移動事物主,訓練後半時是,感覺用看需要及時放鬆。

訓練後及吃力看東西後眺為主,視距及角度後(比如手機)轉眼主。

二、配鏡。一開始訓練散光(柱鏡)盡插足配,後可以放25-50度調節空間,到1.0足配。

視或遠視(球鏡)則需要留調節空間,但不能死板5M1.0來配,常用鏡環境離來配。

切記!插片改善後及時更換鏡片。所以請看看《中肥仔:在家矯正視力做法》,在家做訓練直接試鏡架,一是度數及時、二是確保,三是省錢。